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秋冬季吃什麼好? 4種祛斑養生食物

 秋冬季吃什麼好? 4種祛斑養生食物
【導讀】秋季護膚怎麼吃好?黃褐斑患者吃什麼好?吃什麼能治療黃褐斑?年紀輕輕就被討厭的黃褐斑「纏上身」,化妝品用來一大堆,可是卻一點沒消斑,這是可怎麼辦呢?小編給大家推薦幾種可以祛除黃褐斑的美食,一起來看看吧。   喝山楂飲   原料山楂、橘皮各飲適量;   製作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。   吃羊奶羹 ...



吃什麼美白? 11款美白飲品+食物

 吃什麼美白? 11款美白飲品+食物
【導讀】皮膚曬黑通常會伴隨黑斑,有時在接觸過量紫外線的暴曬後,會出現紅腫、水泡、皮膚有變硬、變厚情形。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。   建議常吃以下這些食物,能起到抗氧化作用。   1、葡萄菠蘿杏汁   用料:1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏   做法:...



6款天然美白粥 清火+除色斑

 6款天然美白粥 清火+除色斑
【導讀】肌膚美白,是每個愛美女人一生都在做的事情。而美容護膚的訣竅在於內調外養,其中內調才是王道。那 麼吃什麼能美白皮膚呢?下面介紹6款天然美白粥,既營養又養顏,助你輕輕鬆鬆吃出白皙肌膚。   一、橘子山楂粥——去斑養顏   原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。   製作程序:   1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹籤去掉橘子核,切成小三角...



暗沉肌膚怎麼吃? 哪些食物有助美白?

 暗沉肌膚怎麼吃? 哪些食物有助美白?
【導讀】「一白遮三丑」,很多MM對於美白淡斑這件事真是毫無抵抗力,嘗試各種美白產品和利器。哪些食物有助於美白祛斑?又有哪些食物上了小黑榜?今天我們就從美食入手,情緒料理專家利多老師分享針對不同肌膚情況下的美白飲食法,讓你早日「吃」出亮白肌!   美白肌膚的飲食規則   1. 如果你是天生皮膚就黑的朋友,首先考慮的不應是吃什麼能白,而是要先弄清楚吃什麼不讓自己繼續黑下去或者總是維持...



4類「肌膚美食」 抗老化+美白亮膚

 4類「肌膚美食」 抗老化+美白亮膚
【導讀】從各類新鮮水果,到日常飲用的茶葉、蜂蜜,再到美食界備受推崇的巧克力、魚子等等。更重要的是食材的天然性和安全性,更能夠得到愛美女性的廣泛認可。   一、海洋類“肌膚美食”   1.魚子——抗老化、緊致肌膚   內含豐富的DHA,魚類蛋白質、維生素A、維生素B群、維生素E、銅、鋅,以及大量氨基酸等多種礦物質,能活化細胞、刺激膠原增生,有效淡化細紋、緊致肌膚;提...



美白+瘦身食譜 分享8種薏米吃法

 美白+瘦身食譜 分享8種薏米吃法
【導讀】薏米美白瘦身食譜大全,薏米美白瘦身食譜大全薏米是常見的一種藥食兩用的食物,具有清熱祛濕、健脾益胃的功效,今日為大家介紹8種薏米的吃法,可利用這些做法,充分利用薏米的功效,如果再搭配一些其他食物,則能發揮更多的作用。   1、薏米粥   薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪。另外,薏仁可促進體內血液和水分的新...



大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物

 大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物
【導讀】日常生活中有很多食物都可以幫助我們排毒,檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。荔枝味甘酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解止瀉等功效。   1.檸檬清肺淨血   檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。   據醫學報告顯示,由於血液循環功能退...



蘋果醋的功效 減肥+美容食用規律

 蘋果醋的功效 減肥+美容食用規律
【導讀】蘋果醋,是在傳統釀醋工藝的基礎上,利用優質新鮮蘋果汁,採用現代高新生物工程技術提萃而成,由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效,成為了健康達人們的必備時尚飲品。   蘋果醋,是在傳統釀醋工藝的基礎上,利用優質新鮮蘋果汁,採用現代高新生物工程技術提萃而成,由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功效,成為了健康達人...



美白「營養素」 維C美白維E抗老

 美白「營養素」 維C美白維E抗老
【導讀】「一白遮百丑」愛美的姐妹們都渴望擁有白皙清透的肌膚,生活中的各種因素卻會導致皮膚黑色素沉澱,引髮膚色變黑、雀斑等問題。如何可以從內到外全面美白?你可以多點補充有助美白的「營養素」。   【維生素C】   維生素C能中斷黑色素生成的過程,並阻止皮膚進一步氧化。而且,維c還能降低血清銅氧化酶含量,影響絡氨酸酶的活性,從而干擾黑色素的生物合成,減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑,加...



美白防曬食物怎麼吃?黃紅色蔬果別過量

 美白防曬食物怎麼吃?黃紅色蔬果別過量
【導讀】夏季來臨美白防曬不可少,今天為大家介紹幾款具有美白防曬功效的食物,紅橘黃色的蔬果和食物及深綠色葉菜,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。這類美白食物要注意攝入量,攝取過量不但有毒性,而且容易讓膚色顯得黃黃的。   1.每天吃高維C水果   富含維生素C的食物可說是很好的美白食物,想保有健康明亮、不易曬傷老化的皮膚,幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃含有豐富維生素C的蔬果。   如過...