【導讀】喜歡重口味食物的人不在少數，但是，其實有時候吃得清淡一點會更有益健康。想要更健康，想要更年輕嗎?今天，小編就為你介紹讓你越吃越年輕的蔬菜!
一、女人越吃皮膚越好：黃瓜、苦瓜、南瓜、冬瓜、胡蘿蔔
1.黃瓜：黃瓜是傳統的養顏聖品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生...
10種「減齡」蔬菜 越吃越年輕
7吃7不吃 吃對食物讓皺紋遠離你
【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝...
6種平價食材 多吃能讓你年輕10歲
【導讀】女人們在追求瘦的同時，也渴望能永遠擁有白皙水嫩的肌膚，今天臺灣美容網小編為大家推薦6款常見食材，平價食物卻具有抗老功效哦。
1、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的...
常吃5類抗老食物 讓衰老遠離你
【導讀】「細紋」是每個MM都擔心的問題，隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少，長期乾燥缺水會大大加速它的產生，再加上眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺，乾燥便成了最容易遭遇的問題，這也是為什麼細紋最先光顧眼睛的緣由。
當然如果長期乾燥缺水會大大加速它的產生。從這時開始“細紋”就從以前的“暫時性”、“不確定”到&ldquo...
7種抗衰老食物 讓女人永葆青春
【導讀】女人一過25歲，皮膚生理機能等就開始走下坡路，很多mm就會開始大量使用護膚保養品。可是你知道嗎，這些保養品中多少都有化學物質，對皮膚和身體都有副作用。然而，天然的食物抗衰成為近些年越來越受追捧的保養法，平時多吃7種抗衰老食物，可以讓女人看起來永遠能年輕。
1、牛奶
人體的骨密度在25歲左右時達到高峰，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度...
用力洗臉易長皺 干臉塗油不保濕
【導讀】「我不介意變老，但我不想看起來顯老。」美國心理治療師梅樂·米一語道破很多中年女性的心聲。皮膚最能顯露年齡的痕跡，但如果多一些呵護與保養，即使年過40，依然可以擁有健康年輕的皮膚。
台灣皮膚科醫生郝建表示，20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位，但40歲後，需要4—5秒才能回到原位，等60歲後，就要延長到6—7秒。要想扞衛皮膚健康，只要從以下幾個方面入手，就能獲得不錯的...
女性50歲前 預防衰老多吃5種食物
【導讀】女性在50歲以後容易會出現健忘、骨折等症狀，想要延緩衰老，想要在50歲依舊健康，從現在開始就多吃以下5類食物，蔬果、核桃、紅酒....女性們要多吃。
草莓和藍莓
據最近的一份神經病學年鑒報告稱，老年婦女如果能多攝入這兩種漿果，可以延遲記憶下降達兩年半。研究人員懷疑，這兩種漿果中含有的有益的成分黃酮類色素，在其中起到了積極的作用。
首席研究員伊麗莎白&midd...
睡前4個小習慣 解決肌膚問題抗衰老
【導讀】工作、學習各種生活壓力，每天把人壓得喘不過氣，女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。今天小編教你4個睡前美容護膚好習慣，幫你帶走疲憊延緩衰老。
首先要提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分煙酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠...
17位最美港姐今昔對比 張曼玉乾癟顯老似60
【導讀】在美女如雲，喜新厭舊一代新人換舊人的娛樂圈，再美的容貌也不過是一時的。下面一起看一下港姐歷史上最美的17位今昔對比照吧，會不禁感歎：歲月如梭，紅顏易老，美貌永遠敵不過時間的侵襲。
張曼玉：
作為歷屆港姐中最成功的，張曼玉的發展道路給以後的女孩們提供了很好的借鑒。只是再美的女人也有老的一天，尤其是在皺紋爬上她的臉頰，才會感歎“美人遲暮”。
邱淑貞：...
勤洗臉熬夜吃甜食 19件小事讓女人變老
【導讀】如果你認為只需要護膚品可以讓你變漂亮，小編提醒你良好的生活習慣其實更重要，下面19件小事，會讓你不知不覺中變蒼老，女性網友們更是要注意哦！
除了生理原因外，日常的一些小習慣都是催人老的殺手，會讓你在不知不覺中變老。女人一定要警惕這些壞習慣，千萬別讓這些壞習慣讓你走上衰老的道路！
1、喝水少
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水能...