【導讀】30歲的女人優雅、成熟，可是也以為著女性身體和肌膚開始衰老，無論你是否30，作為女性的你，一定要好好保養自己，小編為三十歲優雅的你提供下面幾個抗氧化的小建議。
30歲抗氧化秘笈一：補充抗氧化水果
女人到了25歲以後，體內因為新陳代謝氧化後，自由基過多，讓細胞容易壞死，一般食物抗氧化物的含量較低，會慢慢出現衰老的跡象，所以要多多補充抗氧化水果，特別是可及時...
30歲女人如何保養？皮膚抗氧化4大秘技
抗衰老保養10定律 皮膚永遠粉嫩白皙
【導讀】女人一過了20歲，肌膚就開始走下坡路的狀態，所以作為女人一定要注重皮膚的保養。沒有醜女人只有懶女人，親愛的MM們，別再懶惰了，你肌膚的衰老可不等你。10條抗衰老的定律送給你。
1. 每天塗防曬霜，而不僅僅是在海灘邊
紐約皮膚科醫生Doris Day說：“不管是下雨還是晴天，廣譜防曬霜包含UVA和UVB的保護，每天都必須塗防曬霜以防止皮膚曬傷和皮膚癌的發生，推薦使用露得清Pure &am...
奔三女星保養怪招 范爺狂美白ella藥妝控
【導讀】女人30歲就意味著開始衰老了，光鮮亮麗的女明星們，即使奔三也完全看不出衰老跡象，她們的美容保養秘訣是什麼呢？很多美麗的女星都有著私家獨門的永葆青春的護膚秘方，下面和小編一起來看看女明星們的美容護膚怪招吧！
范冰冰：美白再美白，十足的美白控
雖然范爺已經30歲了，但依然美艷依舊， 白皙的皮膚令人艷羨。據悉，范冰冰自稱自己的皮膚是中性，不會出很多油也不會很乾。這樣的肌...
小小紅棗功效大 美容養顏又抗老
【導讀】紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。
一、駐顏祛斑 、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木...
輕熟女護膚重點 補水抗衰老
【導讀】所謂的輕熟女就是年齡在25~35歲之間的都市精英女性，輕熟女在護膚方面的重點是什麼呢？女人的25歲是個分水嶺，25歲時所有的身體機能狀態達到頂峰，然後就開始走下坡路，表現最明顯的便是皮膚的衰老，所以輕熟女在護膚方面應該著手抗衰老抗皺了，只有這樣才能讓皺紋來的晚一點。
輕熟女的皮膚表現
1、被太陽灼曬後，皮膚很難恢復淨白，甚至在眼睛周圍長出色斑；
2、皮膚有時會感覺到...
圖解日本最熱門 1分鐘棉棒按摩美容手法
【導讀】近期日本流行一種棉棒按摩美容法，簡單的小棉棒，每天堅持對煩惱肌膚的穴位按摩，不僅可以保持肌膚健康狀態，對抗老化也很有效果。下面是棉棒按摩步驟圖。
肌膚總是呈現懈怠、暗沉、皺紋、疲勞等狀態，想要讓肌膚有所改變，只需要用到一根小小的棉棒，對臉部肌膚進行按摩。
早晨夜晚只需1分鐘，對臉部穴位進行按摩！就算在工作間隙也能輕鬆進行所以立即檢查穴位的位置然後開始時間穴位美...
洗臉水中加點料 美膚從早開始
【導讀】[導讀]過了25歲，抗衰老成為女人護膚的重中之重，梳妝台上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有效果的！
[導讀]過了25歲，抗衰老成為女人護膚 的重中之重，梳妝台上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有效果的！
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不必驚慌 身體14個假性衰老現象
【導讀】最初提出"假性衰老"概念的美國癌症中心辛克博士總結了讓人迷惑的14 個衰老假象。同時給出專業的逆轉假衰對策，同希望在"假衰"帶來的警鐘下，能重新調整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。
假衰恐慌1：脫髮
掉發越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭髮越來越少。脫髮是衰老最明顯的特徵，會帶來旁人無法想像的心理負擔。但脫髮的原因未必是衰老，也許是你的頭髮"病&...
38歲周迅《畫皮Ⅱ》不老狐妖保養秘訣
【導讀】畫皮2即將上映，劇中扮演狐妖的周迅，妖媚誘人讓不少人為之著迷，其實你知道嗎？周迅已經38歲了，可是嬌小的身材，水嫩細緻的皮膚，絲毫不屬於90後的MM，她是如何保養的呢？今天小編為你揭曉。
彩妝肌膚多保養
經常需要化妝的周迅認為肌膚中會殘留著無法卸掉的彩妝，導致肌膚更易產生斑點、皺紋或者暗沉。因此如無必要，她就會選擇素顏。如果不得不化妝，她會隨身攜帶化妝棉和卸妝水。有...
清晨護膚3分鐘 延緩衰老跡象
【導讀】很多MM認為抗衰老是中年人士的事情，其實不然，只有日常做好護膚抗衰老工作，才能緩解皺紋現象，一起來學習清晨3分鐘抗衰老方法吧。
2分鐘急速潔面
選擇含保濕 成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導入液，促進後續保養品滲透，當然潔面的過程...