【導讀】85%的女性都偏愛各種飲料，很多女性由於工作壓力大亦或是為了減肥，大量的飲用咖啡，這些都是錯誤的示範。反而被我們忽略的最最平民化的白開水，才是我們的「益友」。
1 健康生活由每天清晨醒後一杯白開水開始
每天清晨醒後，飲用一杯40~50度的溫熱白開水，注意慢慢的小口分數次飲用，一杯水在10分鐘左右喝完為佳。建議在飲用白開水後30分鐘後進食。
清晨醒後，腸胃處於冷置狀態，為...
白開水：排毒養顏美膚最好的朋友
四個不護膚變黃臉婆典型 你是哪種
【導讀】「黃臉婆」這個稱號對女人來說簡直是噩夢，頂著一臉陰沉暗黃的膚色，一出場立馬把男人嚇跑。根據臉色暗黃形成的原因不同，「黃臉婆」又可以分為四種，每種去黃的方法重點都不一樣，你是屬於那種「黃臉婆」呢？
1、衰老型黃臉婆
衰老型黃臉婆的特徵是膚色蠟黃，並伴隨著斑點和皺紋的出現。形成這種膚色的原因是年紀的增長，一般是從25歲開始。女人的衰老其實比人們想像中的還要早一些，一...
睡前7美容誤區 護膚努力前功盡棄
【導讀】細節決定成敗，護膚也是同樣道理，看似睡覺前按部就班地完成了護膚工序，卻仍有肌膚問題不期而至。其實錯誤的觀念正是導致肌膚問題的根本所在，聽聽錯誤心聲，教你正確的護膚之道。
1、潔面：能省則省
嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。
每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引...
女人4大肌膚問題 不同年齡保濕+修護
【導讀】春夏換季季節，早晚溫差較大，很多人都出現皮膚乾燥、脫皮，甚至不少人有過敏現象，這個時期，女性更應該注意肌膚的保養，臺灣美容網小編根據20到35歲之間的女性，出現的各種皮膚問題，向大家介紹不同年齡段的保濕護膚方法，找找適合你的護膚方案吧！
粗糙VS.嫩化
與20歲時相比，20歲的MM切忌頻繁熬夜，這就是最好的護膚法了。
25歲後肌膚的鎖水能力明顯下降。這個時期水分不足會影...
換季皮膚難護理？ 補水保濕牢記4要點
【導讀】夏末秋初季節，是不是感覺各種皮膚問題又出現了，換季季節皮膚變得乾燥，甚至會出現瘙癢脫皮現象，一定要給肌膚做好補水保濕工作，這樣才能防止水油失衡哦！
夏換秋護膚重點是保濕：
夏換秋首重的就是肌膚的保濕，因為外界濕度溫度的快速變化，容易導致角質代謝的異常、免疫系統的紊亂，肌膚屏障機能下降、鎖水功能減低，隨之而來的就是肌膚會出現乾燥、粗糙、脫皮、敏感等...
怎樣美白皮膚 教你不同膚質美白的方法
【導讀】春季一到，美白又是各大MM的首要主題了，想美白效果更顯著嗎？一起來來看看不同膚質的美白方法，保證你美白工作更加事半功倍喔！
美白是女性們最重視的保養課題，同時美白又是曠日持久的戰役。各個類型的皮膚都會有美白的煩惱，讓我們一起對症下藥吧!
油性肌膚美白的方法
日間保養：油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油乳液→防曬品
晚上保養...
愛護脆弱肌膚 定期調整護膚方案
【導讀】肌膚是很敏感而脆弱的，跟心靈一樣，得定期做一下心裡輔導才能確保它是健康的，肌膚也是一樣的，得定期審視一下自己的美容方法是否真的適合自己肌膚，切莫變成了痘痘臉！
肌膚是很敏感而脆弱的，跟心靈一樣，得定期做一下心裡輔導才能確保它是健康的，肌膚也是一樣的，得定期審視一下自己的美容方法或自己所使用的美白產品是否真的適合的自己的肌膚，一不留心可能會讓自己變成痘痘臉或是麻子...
肌膚要水嫩 干皮妹離不開6種水果
【導讀】到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發乾燥的問題。面對煩人的小干皮，除了補水之外，我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗乾燥起到非常好的作用，今天小編就為你介紹6種抗乾燥效果非常好的水果。
蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另...
除皺抗躁 細嫩滑肌必知4條硬道理
【導讀】愛美的MM們千萬不要以為自己年輕肌膚就禁得起折騰，尤其在寒冷冬季，不注意一些肌膚護理的細節問題很容易導致我們的肌膚出現提前衰老的現象。本期小編就來為你講述肌膚過冬必須要知道的4條硬道理。
肌膚可受不了“北風那個吹”
當渾身上下都被包裹暖暖的時候，只有你的臉還在“外面”忍受著寒風的洗禮，儘管它也不想這樣。如果冬季護膚不到位，這樣惡劣的天氣足以給...
皮膚龜裂脫皮怎麼辦 巧用高效保濕法是關鍵
【導讀】秋冬是干性皮膚最難熬的日子，因為夏天用的護膚品會讓你覺得不夠滋潤，所以防干措施勢在必行。皮膚龜裂脫皮，空氣濕度低，皮膚更顯得乾燥、繃緊，表皮層出現龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。
保濕救急法：先來個5分鐘高水分補濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量麵粉敷面，再塗上滋潤性強的潤膚乳或凡士林，都可以令乾燥皮膚迅速補充水分。
方法1：每天只用潔...