【美容食譜】 | 台灣美容網

 



女人每日美容食譜 1個番茄+2杯白開水

 女人每日美容食譜 1個番茄+2杯白開水
【導讀】女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分;每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。   一、早晚兩杯白開水   充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因縮水而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往...



冬季美容食譜:女人吃什麼排毒養顏?

 冬季美容食譜:女人吃什麼排毒養顏?
【導讀】女性的生活壓力越來越大,壓力大、情緒波動大、但是活動空間變得狹隘,更別提每天適當的運動了,肥胖、皮膚差、便秘、容易上火,想必各位上班族們都經歷過,想要改善這些問題,我們可以從飲食上調理,今天小編為大家推薦我們冬天排毒養顏的美食,各位MM別錯過了。   紅棗   是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。   經測定紅棗中維生素含量為百果之冠,被...



護唇美膚吃什麼?冬季五味五色養顏法

 護唇美膚吃什麼?冬季五味五色養顏法
【導讀】食物不僅給我們身體帶來能量,也可以為我們協調容顏,吃什麼才可以幫我們養顏護膚呢?今天臺灣美容網小編,教你五味五色美容養顏法,護唇、美膚、養眼....吃對食物輕鬆養顏,下面和小編一起來看看,我們該吃什麼才會更美呢?   五味五色美容食譜:五臟健康,容顏才美。   五味和五色與人體相通應,所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美,如:   青色應肝,酸味入肝,所以面色發青的...



冬季食補美容 5種天然食物延緩衰老

 冬季食補美容 5種天然食物延緩衰老
【導讀】食物不僅給我們身體帶來能量,也可以為我們協調容顏,吃什麼才可以幫我們養顏護膚呢?冬季乾燥,女性更應該多吃潤燥滋陰的食品,今天小編為大家推薦冬季養生食譜,5種冬季抗老美容食品。   小米   小米最大的功效就是可以治療消化不良,因為小米是非常容易消化的食物,且容易被人體所吸收,同時會產生促睡血清素的分泌,其是溫和的纖維質,對治療便秘及失眠極為有效。適合排毒美容效果,同時...



懶人護膚食譜 7種食品7天改善皮膚

 懶人護膚食譜 7種食品7天改善皮膚
【導讀】吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B,杏仁富含維生素E,對皮膚非常有益。紅薯具有保水性,滋潤皮膚和身體細胞。多吃下面7種食物,皮膚就會由內而外散發健康光芒。   1,油性魚類:三文魚和吞拿魚   吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B,這兩者產生人體所需的脂肪酸和代謝氨基酸(蛋白質組成部分)。體內缺乏生物素,造成的後果之一是皮膚產生鱗屑。     2,奇異子(Chia seeds)...



秋天吃桂圓 10款美容食療菜譜

 秋天吃桂圓 10款美容食療菜譜
【導讀】現在,正好是桂圓成熟豐收的好季節。可是,你知道嗎?桂圓不僅僅是好吃的水果,還有非常強大的食療價值。桂圓還可以做很多種養生菜餚哦!下面,小編就為大家介紹幾個桂圓的養生食療方,簡單又方便。   桂圓,亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血。桂圓中含有多種營養物質,可補血安神,健腦益智,補養心脾。研究還發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。適當地多吃桂圓,實在是益處多多。   ...



秋季「果肉」美顏食譜 美容又養顏

 秋季「果肉」美顏食譜 美容又養顏
【導讀】秋季不妨吃些水果、肉類共煮的菜餚,既可進補,又可養顏。下面,小編就為大家介紹幾款「果肉」美顏餐。   “夏天過後無病三分虛”,依照我國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理,秋冬需要進補。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。那麼,這時候進補尤其要注意不要不過頭了。   下面就為大家介紹幾款水果、肉類共煮的菜餚。   “果肉”進補養顏餐   一、...



女人8款美容食譜 去皺美白抗衰老

 女人8款美容食譜 去皺美白抗衰老
【導讀】女性護膚養顏要從內而外,常吃一些美容抗衰老的食物,皮膚自然由內而外散發好氣色,讓你看起來年輕十來歲。下面這幾款美容食譜,女人們一定要收藏。   常食花粉遠離皺紋   花粉的美容駐顏作用是其他食品望塵莫及的,它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面,具有獨到之處。   這是因為花粉含有較多的肌膚美容所需的維生素,其中,維生素A對促進上...



秋季美容食譜:12款美白祛斑美食

 秋季美容食譜:12款美白祛斑美食
【導讀】小臉上的痘印、雀斑等讓MM們煩惱不已。但很多人卻不知道吃什麼美白。如何擺脫惱人色斑呢?吃什麼可以淡斑?小編告訴你這12款食譜,不僅可以淡斑美白,還能美容養生。它們能夠幫助你輕輕鬆鬆就消除臉上的斑點,讓你成為一個完美的無斑美人。   【淡斑蔬果汁】   1、西紅柿汁   每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素...



秋冬吃核桃養生 邊吃邊玩美容又豐胸

 秋冬吃核桃養生 邊吃邊玩美容又豐胸
【導讀】核桃,圓圓個兒,握在手中,不輕不重,手感極好,它還是補腦的最佳食品。巧用核桃養生,可以為自己的身體健康加分。   最簡單的核桃養生粥   進入秋冬季,每天不忘給自己做營養早餐:核桃2顆取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出鍋後的核桃粥又軟又香,趁熱喝下去,口感相當不錯。     核桃松仁粟米羹:美容又健胸   核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素...