【導讀】推薦5款夏季美白飲品，新鮮蔬菜水果健康又美容，每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。經常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素...
冬瓜黑木耳黃瓜 夏季5款自製美白飲品
夏季吃什麼皮膚好？ 5種水果防曬增白
【導讀】夏季吃什麼皮膚美白？番茄富含抗氧化劑番茄紅素，可以降低紫外線傷害；夏季常喝檸檬水有美白淡斑功效，夏天最常見的西瓜可以幫助人體補充水分，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
西瓜
吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬...
夏天吃什麼皮膚白？ DIY甜品美白+消水腫
【導讀】夏季免不了曬黑，今天小編教你吃什麼美白？推薦4款美味甜品，番茄橙汁冬瓜球、蛋清燉鮮奶、蛋清燉鮮奶、潤白雪奶紅茶讓你吃出白皙皮膚，還有減肥消水腫秘訣。
番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜;
2、番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個空的容...
夏季吃什麼水果美白？ 番茄菠蘿葡萄保濕增白
【導讀】夏季推薦下面10種美白水果，常吃有保濕潤膚功效，還可以提亮膚色，夏季想要曬不黑就常吃這10種水果吧！
1、草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入...
草莓獮猴桃梨 8大水果美白+補水
【導讀】夏季除了美白護膚品，小編推薦8大水果，可以促進新陳代謝，有美白補水功效，MM不妨常吃哦！
蘋果：中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。
蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛...