【導讀】中醫對養生 的觀點是 「春生、夏長、秋收、冬藏」。冬天是進補的最好時節，這時候肌膚也格外需要滋養。
中醫對養生 的觀點是 “春生、夏長、秋收、冬藏”。冬天是進補的最好時節，這時候肌膚也格外需要滋養。
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。但有時覺得光用手指力道不足...
冬季肌膚抗皺拒絕「冬荒」
保濕食物讓肌膚溢出水來
【導讀】進入冬季最明顯的特徵就是空氣中的濕度變低，空氣變得異常乾燥。而女性在這個乾燥的季節急需水分，所以要和乾燥做鬥爭哦！快來發現可以有效抵抗皮膚乾燥、膚色發暗、面色蒼白的食品，讓自己和皮膚都能美美過冬！
一、水
排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平...
3款美味養生早餐 美麗從內養出來
【導讀】早餐是一天中最重要的一餐，吃營養充足的早餐，不僅有益於現在的健康，而且有益於將來的健康。營養健康的早餐應該包括豐富的優質蛋白質、各種礦物質和維生素，具體操作時有一個重要指標，就是應該包括糧穀類、蛋白質和蔬菜水果三大必需品，缺一不可。
清晨養胃湯
材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
做法：
1、將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。
2、煮...
必看！秋季十大美白養生法
【導讀】[導讀]秋季，最明顯的標誌就是天氣轉涼，而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣，我們首先要做的是為自己滋潤一下，然而我們在秋季應該怎麼美白呢?其實很簡單，只要留意以下DIY寶典就可以知
[導讀]秋季，最明顯的標誌就是天氣轉涼，而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣，我們首先要做的是為自己滋潤一下，然而我們在秋季應該怎麼美白 呢?其實很簡單，只要留意以...
中醫養生秋季喝茶補氣又美容
【導讀】 秋季女性身體會出現很多問題，女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養生美味的茶品。
秋季女性身體會出現很多問題，女性在這個時候要多飲茶。下面就為你介紹幾款養生 美味的茶品。
補血好起色：桂圓紅棗茶
補血好起色：桂圓紅棗茶
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從細節著手補足你的氣血
【導讀】 外界的環境變化對我們的身體有著很大的影響，所以我們進行養生調養的時候，很多時候都要根據外界環境的變化從而調節適合自己需要的可行方法。在冬天的時候，補足氣血和保持溫暖就
外界的環境變化對我們的身體有著很大的影響，所以我們進行養生 調養的時候，很多時候都要根據外界環境的變化從而調節適合自己需要的可行方法。在冬天的時候，補足氣血和保持溫暖就是我們最大的任務，這個時候我們...
馬伊璃&袁立 婚姻保衛戰學到的保養技巧
【導讀】[導讀]看《婚姻保衛戰》，學7招養生秘訣。由馬伊璃、袁立等明星出演的《婚姻保衛戰》成為近期的熱播電視劇，而女主角馬伊璃作為一位媽媽，皮膚竟能保養得如此之好，袁立的皮膚更是吹彈
[導讀]看《婚姻保衛戰》，學7招養生 秘訣。由馬伊璃、袁立等明星 出演的《婚姻保衛戰》成為近期的熱播電視劇，而女主角馬伊璃作為一位媽媽，皮膚竟能保養得如此之好，袁立的皮膚更是吹彈可破，晶瑩剔透，有&l...
office女性簡單十招養生攻略
【導讀】長時間坐辦公室的女性容易患上各種疾病，例如肥胖、心血管病、頸椎病等等，因此就需要一些針對辦公室一族的養生 方法，下面就介紹十個辦公室養生秘笈。 寫字樓裡的OL們總是長時間
長時間坐辦公室的女性容易患上各種疾病，例如肥胖、心血管病、頸椎病等等，因此就需要一些針對辦公室一族的養生 方法，下面就介紹十個辦公室養生秘笈。
寫字樓裡的OL們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、...
辦公白領的暖冬養生法
【導讀】 我們的身體，跟四季的變換輪迴有很大的關係，很多時候，季節的變換也會影響我們的心理和生理。想要隨時隨地地讓自己舒適養生 ，那麼就要跟著時間的腳步而變換不同的方式。現在我們就來看看，從秋到冬的轉變過程中，我們最好要
我們的身體，跟四季的變換輪迴有很大的關係，很多時候，季節的變換也會影響我們的心理和生理。想要隨時隨地地讓自己舒適養生 ，那麼就要跟著時間的腳步而變換不同的方式...
大雪時節 吃「苦」食物養生保健
【導讀】大雪紛飛時空氣乾燥，很多人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥等症狀。老百姓俗稱「上火」了，為了防止「上火」大雪時節可適當多吃些苦味食物保持身體健康。
大雪紛飛時空氣乾燥，很多人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、皮膚乾燥 等症狀。老百姓俗稱“上火”了，為了防止“上火”大雪時節可適當多吃些苦味食物保持身體健康。
12月7日迎來農曆二十四節氣中的大雪，此時節，...