【導讀】美女養生其實很簡單，日常飲食要以健康為主，雞蛋，酸奶，獮猴桃等都是最好的美容食物，女人常吃，從內到外都會變美麗。
1.雞蛋
研究顯示，每天早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。雞蛋提供了高質量的蛋白質，此外還含有12種維生素和礦物質，其中B族維生素對改善記憶有幫助。
2.酸奶
以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種...
美女養生：常吃雞蛋酸奶永遠年輕美麗
養生佳品玫瑰花茶有功效
【導讀】中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁，其次玫瑰花茶的功效還有活血散淤和調經止痛。
中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁，其次玫瑰花茶的功效還有活血散淤和調經止痛。
此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、...
女人該知道的 5種肌膚最愛的食物
【導讀】你知道食物也能幫助我們變得更漂亮嗎？那些營養豐富、低卡路里，還有無數健康益處的食物被叫做「超級食物」，很多超級食物對皮膚也大有裨益。今天小編推薦的這5種超級食物你可以加入到你的菜單中，好吃又不發胖，年輕的皮膚和年輕的體態同時獲得！
橄欖&特級初搾橄欖油
我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的...
盤點：中醫最牛的25個養生秘方
【導讀】中醫養生被奉為最好的養生療法，中醫的許多妙方都能巧妙的幫助我們解決惱人的麻煩。到處流傳的那些中醫養生方你知道多少呢？那可都是古人給我們的寶貴財富，跟小編一起去溫習一下吧！
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞...