【導讀】吃醋在中國的歷史悠久，山西老陳醋距今有4000多年歷史，而且醋對健康的好處人所盡知，要做個美麗健康的女人，更要多吃醋。
醋對健康的好處:
1.醋能殺菌
每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。醋能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。所以吃海鮮時沾醋，也是為了殺菌。
2.緩解疲勞
別看醋吃...
女人多吃「醋」 預防貧血+美白祛斑
4種冬季餐桌必備蔬菜 想白就多吃
【導讀】有這樣4種食物很是家裡價廉，一般家庭都能經常吃到，你不知道的是這樣廉價的蔬菜有美白的效果，親，為了你的美白大計強烈建議你的餐桌上每天都有這樣的必備菜！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物...
女人多吃黑色水果抗衰老
【導讀】 葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質，具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮
葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質，具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮裡的幾分之一到幾百分之一。
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女人多吃豆製品 美白+防治乳腺癌
【導讀】除了防治乳腺癌，豆漿豆腐還能幫助女人滋潤皮膚，讓女人年輕如初哦，看看豆腐豆漿的5大超強功效吧！
豆腐豆漿是中國人在飲食上的偉大發明，其實這種看似平常的食物，卻蘊含了很強大的功能，不僅能延緩衰老，還能防治癌症，特別是女性的乳腺癌。
1、延緩衰老
北京協和醫院營養專家於康表示：“大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中...
皮膚粗糙7招保養術 補充維A維B+多吃紅薯
【導讀】你是不是也想擁有光滑細膩肌膚，皮膚粗糙的MM們牢記以下7招保養秘訣，除了合理清潔皮膚，還需要補充維生素A和B，多吃紅薯可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
你覺得自己的皮膚粗糙嗎？你知道皮膚粗糙該如何保養嗎？ 這些可能都是大部分MM關心的話題。想擁有一身細嫩光滑的美肌其實並不難，下面小編就教大家七個皮膚粗糙的保養秘訣，趕快來一起學習吧!
皮膚粗糙的保養秘訣1...
女性多吃番茄菠菜 忌口6種「毀容」食物
【導讀】各種泡菜還有醃製食物，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。海帶吃太多會造成皮膚黑色素沉積，大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。
忌口6種“毀容”食物
美麗是女性們的目標，美容是女性每天必定會做的事，因此女性的美容產品賣得越來越好，但是無論怎樣美容保養品多少都有化學的成分存在，總是無法與天然產品相比較，美容食物最天然的保養手段。...
吃什麼抗衰老？多吃黑色水果抗氧化
【導讀】我們知道最自然的排毒養顏方法就是吃水果，而很多人也很關心具有抗衰老功效的水果。黑色水果因為含有豐富的色素類物質，而具有很強的抗氧化能力。營養學家說，黑色水果的抗衰老能力遠遠高過其他水果。
黑色水果抗衰老有奇效
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的...
20、30+女人 應多吃的養顏食物
【導讀】時間是女人最大的敵人，它會帶來皺紋、色斑等皮膚問題。20+和30+的女性朋友應該多吃以下養顏食物。
防粉刺食物
內分泌失調可能導致長粉刺。預防方法是攝取B族維生素，尤其是能促進皮脂代謝的維生素B2（雞蛋、肝臟等）和促進皮膚新陳代謝的維生素B6（金槍魚等）。
防色斑食物
隨著年齡增長，很多女性朋友會長色斑。預防措施是多攝取具有強抗氧化性的維生素E(杏仁、芝麻等)和有抑...
女性多吃柚子葡萄 30、40歲不見細紋
【導讀】櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可以清除肌膚的多餘角質；黃瓜可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生......女性常吃下面這些瓜果可以延緩衰老，淡化皺紋。
對於皮膚而言，越來越多的發現，越來越高超的科技，再加上你的細心呵護，無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天，裸妝，從三十歲開始都不怕！
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑...
秋季多吃5種補水食物 緩解皮膚乾燥
【導讀】皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現「緊張狀態」。
海帶
味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病...