熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益於皮膚的果蔬汁是：
1.適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和優質優格放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。
3.兩個奇異果、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中...
※【加班族養顏五種蔬果汁】※
◆◥五果汁巧妙改善黑眼圈◤◆
生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚後，第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲，而且腰酸背痛。所有「熬夜」的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。
皮膚受損 一般來說，皮膚在晚上10點到次日凌晨2點進入夜間保養狀態。如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現皮膚乾燥、彈性差、缺乏光...
●【簡單兩步自製蘋果汁去屑液】●
原料：1000克新鮮的蘋果或600毫升瓶裝的蘋果汁（無糖），600毫升純淨水、礦泉水或雨水，125毫升蘋果醋，5滴茶樹香精油，2滴熏衣草香精油。
作用：能夠有效去頭皮屑的洗髮水含有醫藥成分，而且對頭皮具有很大的刺激，而頭髮應該得到更多的滋潤和修護。蘋果具有殺菌作用，可用作護理液，從而有助於恢復頭皮的平衡並自然地、治療性地解決頭皮屑問題。
步驟：製作時先將蘋果搾汁並加入清水，然後...
∞◥果汁女孩 魔力無邊◤∞
清清底妝不露粉跡
女孩們最怕臉上有油光，但自然的滋潤光澤則是果汁妝最強調的。所以用蘭蔻均衡粉底液中和掉臉上偏黃、偏綠的雜色，顯得特別清新自然。然後最好是用散粉定妝，用粉餅就多少會有些毛茸茸的粉質感了，那也是「邊」哦--底妝的痕跡，也應該去掉。
微風拂過嬰兒紅
從裡而外透出來的好臉色，就像春風拂過寶寶的小臉蛋，浮現出若隱若現的粉嫩。所以，和以往那種由髮髻線掃出立...
⊙◢教你自製蔬果汁輕鬆喝跑貓熊眼◣⊙
核心提示：對於很多夜貓族OL來說，乾燥天氣，壓力大加上熬夜所導致的「貓熊眼」是他們容顏最大的煩惱。粗糙、細紋、黑眼圈一旦纏上就難以揮去，每個飽受工作壓力的OL和熬夜族的野貓子都面臨這些危險。
第一種果汁：
將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入 牛奶 、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
第二種果汁：
將香蕉、木瓜和優質優格放在一起打碎，營養...
●↗懶人果汁美白大法↖●
核心提示：藥膳美容太複雜，中藥美容太苦，得，喝點果汁吧。懶美人最適合的美白大法開講咯！
聽著「一白遮百丑」的時候心裡總會爆出一句潛台詞——「天生我就黑，真是躺著也中槍……」心裡總是盤算著自己這麼懶的人果然美白無望，不僅塗抹產品三天打魚兩天曬網，就是偶爾知道的偏方也是聽聽就算了。不過美白達人現在就要出招了！只是喝喝果汁就能美白無憂，還不快來照做！
黃色潛水艇
材料：芒果...
▓【五種蔬果汁喝掉臉上斑點】▓
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的...
●﹤酸甜果汁 邊喝邊美白﹥●
但是根據美國化學會年度學術研討會的最新研究報告，這幾種水果不但能夠美容保養，還能夠預防癌症、降低膽固醇，更可以當作安全的殺蟲劑。其強大的保健功效和農業經濟價值，實在是令人歎為觀止。
看到這個消息之後，可別買了一大堆檸檬、柳橙、 橘子就吃了起來，把自己吃得齜牙咧嘴的。因為研究人員發現，檸檬的外皮、柳橙的外皮、橘子的外皮才是保健功效的主成份。
「limonoids」這種嘗起來...