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水果代替蔬菜 5大惡習皮膚加速衰老

 水果代替蔬菜 5大惡習皮膚加速衰老
【導讀】很多女生都認為礦泉水比白開水更健康,新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更有營養嗎?今天小編為大家揭秘生活中的5的惡習,女性朋友們要注意了,這五大惡習會讓皮膚未老先衰哦!   工作繁忙壓力大,生活節奏緊張,往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法,例如,有的吃就多吃,沒的吃,囫圇吞棗也能湊合一頓。   惡習一:方便面代替早餐   經常食用方便面替代早餐,對人體健康和發育都是很不...



春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲

 春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季,吃水果可有很多講究呢,吃對水果,不僅能補出人體所需維生素,還能讓你美顏永駐哦,趕緊來看看。   被稱為"水果之王"的獮猴桃,有比紅棗還多的維生素呢,女性吃了當然更加紅顏緊致啦!而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆,防治心臟病,據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊,也可以搾汁喝。   大家都應該知...



女人想要好氣色 6種補血水果+8種補血蔬菜

 女人想要好氣色 6種補血水果+8種補血蔬菜
【導讀】提到補血,很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實,補血大可以不用這樣下「血」本,日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面為你推薦的14種超級補血的蔬果。   一說到補血,人們想到的不外乎是阿膠、當歸等藥材和豬肝、豬血等食材。當你知道嗎?新鮮蔬果也有很好的補血功效呢。   植物性食材補血,不但還有多種營養素,還有著易於吸收的優點。來看看生活中那些隨手可得的補血蔬果吧! &...



春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法

 春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法
【導讀】春節大吃大喝後,加上不規律的作息,春季過後我們要為身體做個排毒了。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。下面看看哪些蔬果可以幫助我們排毒護膚吧!       1、助肝排毒   肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。   胡蘿...



排毒食物:粗糧+水果 助你清除毒素

 排毒食物:粗糧+水果 助你清除毒素
【導讀】每天我們的身體都在產生和吸收毒素,面對毒素沉積,排毒不暢的狀況,怎樣在日常飲食中輕鬆獲取營養,排除體內的毒素?這裡為你介紹8種排毒食物。   我們的體內有很多的營養,可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”,並且我們也可能從含有不乾淨物質的空氣裡吸入大量的有害微粒,還有有毒氣體。因此注意排毒是健康生活必備的好習慣。雖然人類的身體有一定的自動清除毒...



自製水果汁護膚品解決肌膚大難題

 自製水果汁護膚品解決肌膚大難題
【導讀】    你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁;又或者,你的臉上滿是青春的玩笑,痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花;因為工作關係,肌膚也跟著你的身體精神一起疲憊起來......這些肌膚問題,你都可以通過自製的蔬果汁來改善哦。         你的肌膚因為斑點而顯得有些斑駁;又或者,你的臉上滿是青春的玩笑,痘痘在你的臉上開出一朵朵的小花;因為工作關係,肌膚也跟...



女人多吃黑色水果抗衰老

 女人多吃黑色水果抗衰老
【導讀】  葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質,具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中,果肉的含量只有皮   葡萄中的白藜蘆醇、聚合型原花青素、大量的單寧和類黃酮物質,具有極強的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗輻射和改善皮膚等作用。它們主要存在於葡萄的皮和籽中,果肉的含量只有皮裡的幾分之一到幾百分之一。 ...



強烈推薦5種冬季水果 圓你美白夢

 強烈推薦5種冬季水果 圓你美白夢
【導讀】美白,是無數mm美膚的終極目標。可是,商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴,大多數的mm都無法承受。沒關係,我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果,快來試試吧。   1、沙棘   沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等...



水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點

 水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點
【導讀】在蔬果的香味中成就美麗白皙,在美白中綻放自信成熟。食物美白,簡單易操作,快試試吧!其實,美白是一種習慣,一種日常生活行為。一些簡單易得的蔬菜水果本身就含有美白物質,它們不但能讓你享受美食,而且還可以達到美白的效果。       水果類   潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果   淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝   排毒整腸──香蕉、蘋...



除皺+抗老化 常吃7種美容水果

 除皺+抗老化 常吃7種美容水果
【導讀】紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進;櫻桃是相當好的美容果子哦,雖然現在售價較高,但它富含的維C、維A和鐵,比我們熟知的蘋果高出很多倍,可以舒緩皺紋、抵抗老化......       1)多吃不老果紅石榴   紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的&ldqu...