材料：桂魚1條，筍片6錢，火腿肉2錢，酒、蔥、鹽、生薑適量。
製法：桂魚去細鱗、腸雜，加酒、鹽略漬;用油爆香生薑。投入筍片，翻炒，加水煮沸，加入桂魚、酒、鹽，用文火燜煮40分鐘，至湯呈奶白色後撒上火腿肉、蔥花，淋上油即成。
特點;此湯湯色奶白，魚味鮮美，經常食用不但可使肌膚白淨透紅，還可防止皮膚色素沉著，消除雀斑，淡化黃褐斑。
（整理：台灣美容網）
¤◥奶油桂魚湯消除雀斑黃褐斑◤¤
●【入冬湯水 30+吃出好臉色】●
女性到了25歲這個年齡，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
給你好臉色——枸杞酒釀蛋
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、b族維生素和維生素a、e等，與酒釀一起煮，...
▉↘女性白領「煲」的健湯↙▉
睡眠不好，皮膚灰暗
蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起燉。有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆
土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙，壓力太大
西洋參甲魚：比起人參來，西洋參由於品行溫和，適合更多的人...
※◥湯水調養打造細嫩肌膚◤※
女人，也許就適合擺弄一些湯湯水水的東西。愛美的女人不靠保養是不行的，今天，小編就從網路上搜集一些經常上鏡的美女的保養食譜，選擇最適合自己的就是最好的!
現在的女性，已從初始階段塗著猩紅的唇、抹著厚厚的粉，轉向時尚美容、知識護膚，內外兼修。國際時尚潮流對愛美的女性影響頗大，特別是韓流日潮，其次是歐陸風潮。韓、日的水晶妝容，近期扮嫩扮蔻的青蘋果妝容也在崛起，但護膚理念卻中...
●【靚湯DIY 輕鬆喝掉黑眼圈】●
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻貓熊眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰 ，令人苦不堪言。推薦三個靚湯，教你喝掉黑眼圈。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各...
●【美容湯來助你喝出水潤紅顏】●
都說女人是水做的，所以，唯有那一款款鮮香美味的湯湯水水才最適合女人，它們可以使愛美的女人保持水潤的肌膚，粉嫩的容顏。今天帶來七款這樣的靚湯飲食，用來幫助女性朋友們滋養身體，內調外養，美顏豐胸。
一、烏雞湯：
做法：新鮮烏雞一隻，掏出內臟，洗淨，取中藥當歸、黃芪各10-15g，紅棗、桂圓各10顆，用紗袋裝好，紮緊袋口，塞入烏雞體內，再把烏雞放入砂鍋中，注入清水，煲2小時以上。...
∽≮冬日護唇須在喝湯喝水後擦掉唇部湯汁和水漬≯∽
核心提示：水嫩光澤的櫻桃唇常常成為女人可愛、性感的代言，然而，冬日的乾燥讓唇部乾澀甚至起皮，越來越成為女人的普遍困擾！
喝湯喝水後擦拭水潤痕跡
早晨起床後，要飲一杯水，解決體內環境的缺水狀態， 唇部也立刻水噹噹的。每次喝完水之後，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸干，不然看起來不但有失風雅，又極易蒸發並帶走唇部的水分。冬天天冷，人們常吃火鍋，或是煲一鍋濃濃的熱湯飲用，但要注...
∽↘三湯一粥 黑眼圈除掉↙∽
蘋果生魚湯
組成蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
製法與用法生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核.瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效預防黑...
◇【喝三白湯可美白祛斑】◇
真正的美，永遠都是由內而外散發的;漂亮的白，也總是從裡向外略透微紅的。
要達到這種效果，僅靠塗塗抹抹可不行，得從內部調，比如喝點三白湯。
中醫認為，人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係。如果臟腑病變，氣血不和，則皮膚粗糙，面部生斑。以白芍、白朮、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以...
∽≮薏米湯 保濕美白抗乾燥≯∽
薏米的功效
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：
薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
作用：
1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療...