【導讀】氧化和皮膚是什麼關係？說白一點，人衰老的過程就是氧化反應發生過程的最好表現。所謂抗氧化有時不能單考慮借助保養品塗抹來維持肌膚視覺山的年輕狀態，下面這些抗氧化食物除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外，對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害時也非常高效。
果桑
果桑其實就是桑葚，吃過的人都知道它會讓舌頭變成黑色，這其實源自它裡面含有的花青素成分，而果桑除了可以幫助身體和肌...
番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物
多吃番茄+石榴 緊實肌膚縮小毛孔
【導讀】醫師指出毛孔粗大除了做好臉部清潔工作外，也可以透過飲食的方式改善毛孔粗大問題，像是可以多攝取番茄、芭樂、奇異果等含有豐富維他命C的水果，維他命C具有抗氧化的作用，不僅可以防衰老，還能保護皮肌膚、縮小毛孔，促使肌膚彈性緊繃。
“你可以再靠近一點、再靠近一點！”許多女性都希望擁有乾淨無暇的完美肌膚，但偏偏老是受到毛孔粗大的困擾。醫師表示，造成毛孔粗大的原因有...
薏仁粉番茄綠茶 6款祛痘面膜製作方法
【導讀】為愛長痘人群推薦6款純天然祛痘面膜，製作面膜的材料很簡單，這些食材全都是常見的健康食材，下面小編教你如何製作祛痘面膜，祛痘同時還有消痘印功效哦！
7款自製祛痘面膜製作方法：
珍珠粉祛痘面膜
材料：珍珠粉、蛋清
做法：取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，加入珍珠粉攪拌混合，珍珠粉需要選用優質的比較細的為好。清潔肌膚後，等面部稍微干一點後，就將面膜均勻的塗...
7大飲食禁忌：飯前吃番茄&頻繁吃菠菜
【導讀】健康蔬菜你吃對了嗎？常在餐前吃西紅柿；胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬；韭菜做熟後存放過久......常見的7大飲食禁忌你犯過嗎？
眾所周知，蔬菜具有很高的營養價值，富含維生素、纖維等多種營養，家家戶戶的餐桌上更是無菜不成席。但是吃蔬菜也是有很多禁忌，如果吃法不對，不僅沒辦法從中獲取你想要的營養，還可能對人體造成危害！比如大家都知道，發了芽的土豆不能吃。下面7種吃蔬菜的錯誤...
夏季吃什麼美白？ 番茄西瓜防曬護膚
【導讀】夏季MM們最怕曬黑，同時色斑、皺紋、老化……隨著環境的日益惡化，夏季防曬護膚除了挑選合適的護膚品，飲食美容也很重要，今天為大家介紹4種在夏季具有防曬功效的食物，幫你防曬護膚哦！
這些食物防曬護膚：
番茄：
番茄這是最好的防曬護膚食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生番茄效果更好，當然，同時吃一些土...
絲瓜番茄桃子 夏季14種食物勝過防曬霜
【導讀】夏季防曬除了塗抹防曬霜，還有應季的水果、蔬菜也可以幫助我們防曬哦！它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
1.番茄：
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。西紅...
夏天吃什麼美白？ 綠豆排毒番茄美白
【導讀】夏天美白防曬也可以輕鬆吃出來哦！多吃西紅柿可美白祛斑防輻射，紫菜是抗輻射聖品，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，想要肌膚更加白皙健康，內部調養必不可少，長期對著電腦的你快來看看吧！
黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射
中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品...
果蔬美白小竅門 番茄檸檬淡化色斑
【導讀】新鮮水果蔬菜勝過護膚品，番茄汁+魚肝油讓氣色紅潤，巧用檸檬淡化色斑，還可以提高視力。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
檸檬、黃瓜、西紅柿護膚除雀斑：
(1)每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘後用清水洗淨，或在西紅柿汁中...
夏季吃什麼水果美白？ 番茄菠蘿葡萄保濕增白
【導讀】夏季推薦下面10種美白水果，常吃有保濕潤膚功效，還可以提亮膚色，夏季想要曬不黑就常吃這10種水果吧！
1、草莓——增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現在的很多清潔和營養面膜中也加入...
▉﹤美膚DIY番茄巧用﹥▉
妙方
材料：番茄1個、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
1、將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。
2、然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。
3、洗臉後，均勻塗於面上，然後於t字部位敷厚一點並稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。也可塗抹在臉上後，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上。
美膚DIY功效
這個番茄淨膚去油美膚DIY面膜，有很不錯的平衡油脂功效，還有清潔、美白與...