【導讀】現在女性可以說是為了美麗不惜代價，不論是護理肌膚的產品還是方法，都一再的嘗試。其實這樣昂貴的美容產品不一定就是最好的，可能它的效果還不如你日常多細心呵護你的肌膚有效，其實改善肌膚，大家不妨吃九種食物。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀...
臉色暗黃怎麼調理？6款美容食譜改善皮膚
美容食譜：女性必吃10種美白水果
【導讀】女性美容護膚，優質的護膚很重，當然還有一個非常重要的，就是吃什麼？女人吃什麼護膚美白抗衰老呢？以下10種美白水果，女性朋友們別錯過了，想要持久美白就靠他們了。
草莓——能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓...
吃吃喝喝全身美白 7日美白食譜
【導讀】想要全身白皙的肌膚嗎？今天為你介紹七日美白食譜，讓你吃的健康輕鬆美白，全都是日常我們常見的食物哦！一起來看看這些美白法寶吧！
第一天：餐前——海帶豬腳湯
美容重點：增加肌膚的彈性
美容原理：因為豬腳中含有豐富的膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更加年輕
第二天：餐後——彌...
女性熬夜後吃什麼？ 4大熬夜美容食譜
【導讀】女人最忌諱熬夜，熬夜後黯淡的肌膚，還有滿臉的油光，不僅讓你的皮膚看起來蒼老許多，當然對身體也是很大的傷害，今天小編教你在熬夜後如何通過食療來保養，達到美容養生功效。
菜譜一：生地燉鴨蛋
每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜後口燥咽...
黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白
【導讀】女性的衰老首先就表現在皮膚上，皮膚開始失去光澤，甚至還有細紋的產生，這時候你就要更注意保養，同時要為肌膚補充膠原蛋白，除了保養品，在飲食中也有很多富含膠原蛋白的食物，下面三道美食，女性一定要常吃哦！
衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵：
一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的...
好氣色吃出來 七日養生食譜推薦
【導讀】對於女人來說25歲是個分水嶺，過了25歲身體也會隨著時間流逝而開始走下坡路，皮膚也會慢慢變差，女人想要自己年輕漂亮，就要從生活飲食做起!想要白裡透紅的肌膚，不妨試試養生食譜，讓你吃出好氣色！
第一天：彌猴桃色拉
重點：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮...
8種天然有效的美膚食譜
【導讀】從古至今，護膚就是全球女性的重大課題。從祖母的祖母那一代便開始實踐的美容秘方，有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，當時經過漫長時間的證明，他們確實天然又有效，蘊含了數百年來
從古至今，護膚 就是全球女性的重大課題。從祖母的祖母那一代便開始實踐的美容 秘方，有些可能只是生活中自由DIY的小偏方，當時經過漫長時間的證明，他們確實天然又有效，蘊含了數百年來無數人的智慧與經驗，一起...
大S劉嘉玲吃什麼抗老？獨家美容食譜公開
【導讀】娛樂圈不少女星永遠一副不老容顏，她們是如何保養的呢？除了保養品、護膚品。她們平常都是吃什麼保持容貌和身材的呢？讓我們來看看她們有什麼特別的美容秘方吧！
劉嘉玲：番茄豬肝湯
劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。劉嘉玲表示，豬肝清血排毒，她相信只要身體乾淨，氣色就好，所以常常以煲湯作為美容餐。除此之外，劉嘉玲的護膚秘訣是“裡外結合”：&ld...
一周美白食譜推薦 白皙原來很簡單
【導讀】白皙明淨的肌膚是美女的定義中缺一不少的標準，所以擁有白皙細膩的肌膚也是所有女性的夢想，紫外線減弱的冬季更是美白的好季節，我們如何在飲食上做好美白基本功呢。今天給大家推薦了一周美白食譜，一起試試吧！
第一天：餐前西紅柿
餐前一個西紅柿，美白 、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此...
美容食譜 6款美白祛斑粥
【導讀】 導語：美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇。
導語：美白 祛斑 一直是女人熱議的話題，護膚 產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療 美容 才是最好的選擇。
一、山藥枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鮮山...