【吃什麼延緩衰老】 | 台灣美容網

 



吃什麼延緩衰老?白糖食鹽催人老

 吃什麼延緩衰老?白糖食鹽催人老
【導讀】女人想要容貌不老下面這類食物要少吃哦!吃鹽多會讓臉部浮腫和眼袋變深。多喝水能減少鹽分;少量飲酒有助緩解疲勞;但酗酒則會導致脫水,使皮膚乾燥,皺紋增加......   美國營養專家們將與年齡有關的食物形象地分為兩類:加速衰老食物和延緩衰老食物。   加速衰老食物   1、“三白食物”   “三白食物”即白米飯、白麵條和白麵包。   2、糖類   以上兩類食物吃...



女性抗老要提早 身體10個信號預示衰老

 女性抗老要提早 身體10個信號預示衰老
【導讀】肌膚和身體開始出現衰老跡象的轉折點或是衰老的速度一般都取決於人先天的肌體功能,肌膚和身體功能的衰老退化受環境因素影響的部分可能更大!雖然有時肌膚的狀態乍看起來還算OK,身體也沒到動彈不得的地步,但肌體在不知不覺中出現的一些信號其實已經預示著你已步入衰老階段。   1.常年手腳冰涼   手腳時常容易感覺冰涼,就算保暖做得再好也無濟於事,這是因為肌體開始步入衰老階段之後新陳...



綠茶蜂蜜紅棗 女人延緩衰老必吃食物

 綠茶蜂蜜紅棗 女人延緩衰老必吃食物
【導讀】綠茶富含多酚類抗氧化物質,對於女性而言,肌膚的老化簡直是致命傷,生活中綠茶必不可少。而香菇、紅棗、蜂蜜等食物,也可以幫助女性延緩衰老,日常不妨多吃這些抗老食物吧!       1、 綠茶   綠茶富含多酚類抗氧化物質,還有其他抗病毒物質,因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火,所以對於因為上火而引起的皮膚...



黑豆黑米黑木耳 10大黑色抗老食物

 黑豆黑米黑木耳 10大黑色抗老食物
【導讀】一直以來,我們都倡導「綠色食品」的概念,而對黑色食物帶有成見,有的人甚至認為黑色食物吃了會變黑。實際上,不同顏色的食物養生功效不同,黑色食物一樣有益於人體健康。       抗衰老非“黑”莫屬   女人最怕衰老,乾枯的頭髮、憔悴的面容讓女人自己都難以接受,所以女人們癡迷於化妝品、護膚品來掩飾年齡的真相。但是有些人卻不知道,食物才是最好的抗衰老寶典。而食...



養生食譜:女人必吃7道抗衰老美食

 養生食譜:女人必吃7道抗衰老美食
【導讀】美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調經益氣、滋補身體的作用。       木瓜紅棗蓮子蜜   木瓜是盡人皆知的美白食品,它的維生素A含量極其豐富。中醫認為,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,...



吃什麼抗衰老?小心10種食物「催老劑」

 吃什麼抗衰老?小心10種食物「催老劑」
【導讀】身邊的一些常見食物就是女人的「催老劑」,會讓你不知不覺中好像老了10歲!衰老是每個女人的噩夢,怎能讓食物輕易奪走你的青春?不想早早出現衰老跡象,就要避開這些壞食物。   先來看看越吃越年輕的4種食物:   1、香蕉   香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質,還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質,是提神醒腦的最佳保健食品之一。   2、酸奶   酸奶不僅有...



女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老

 女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老
【導讀】女人一旦過了30歲,肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐,但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品,加上內在調理,你的肌膚就能延緩衰老。     綠茶   如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡,為何不來一杯清香宜人的綠茶呢,綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現,綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但...



番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物

 番茄葡萄花椰菜 10種高效抗衰老食物
【導讀】氧化和皮膚是什麼關係?說白一點,人衰老的過程就是氧化反應發生過程的最好表現。所謂抗氧化有時不能單考慮借助保養品塗抹來維持肌膚視覺山的年輕狀態,下面這些抗氧化食物除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外,對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害時也非常高效。   果桑   果桑其實就是桑葚,吃過的人都知道它會讓舌頭變成黑色,這其實源自它裡面含有的花青素成分,而果桑除了可以幫助身體和肌...