【導讀】炎熱夏季還有霧霾天氣，小編為大家推薦4款排毒養顏食品，讓你清肺排毒的同時，可以改善血液循環不佳的問題，讓你的氣色更好。 　　下面的四種絕佳的排毒養顏的食物，助你成為“萬人迷”。 　　1、檸檬清肺淨血 　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫...

【導讀】想要排毒養顏就不能錯過下面這10種食物，魔芋能清除腸壁上的廢物；豬血有除塵、清腸、通便的作用；草莓含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。 　　食物界裡也有明星?沒錯的確有這回事，而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒，還有不錯的養顏功效。 　　魔芋： 　　魔芋又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫&rdquo...

【導讀】《黃帝內經》中說：綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺，黑色補腎。小編教你豆類養生美容吃法。 　　綠豆 　　中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。 　　夏季暑熱盛行，綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預防中暑，治療食物中毒...

【導讀】為大家判定啊「營養密度」最高的10種蔬菜，常吃有助身體排毒，還有美容養生功效，有研究人員通過對47種水果和蔬菜的營養密度進行統計排名，結果發現以下排名前10的蔬菜。 　　營養密度指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素的濃度。有研究人員通過對47種水果和蔬菜的營養密度進行統計排名，結果發現，排名前十的均是蔬菜。這些蔬菜富含鐵、核黃素、...

【導讀】想要排出體內毒素，小編首推5款蔬菜汁，胡蘿蔔汁、芹菜汁、黃瓜汁、番茄汁、白菜汁，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。 　　蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 　　胡蘿蔔汁 　　每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的...

【導讀】我們日常生活中想要排出體內毒素，飲食、運動一樣都不可少，今天小編為你介紹9種排毒食物的正確食用方法。 　　1、多吃蕃薯排毒 　　蕃薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指蕃薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁...

【導讀】為大家推薦幾款排毒食物，胡蘿蔔、葡萄、無花果幫助肝排毒；黃瓜、櫻桃幫助腎排毒，蘋果、黑木耳、大白菜有潤腸排毒功效....... 　　1、助肝排毒 　　肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。 　　胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子...

【導讀】初秋時節早晚溫差大，小編為大家推薦8款美容食譜，巧用健康食品烹飪出美味食物，可以改善氣色，排出體內毒素。下面8款食物女人們別錯過哦！ 　　食譜一：蕃薯粥 　　蕃薯含有非常豐富的維生素A和維生素C，前者有保護眼睛的作用而後者能產生一定的美容效果。同時它還能使腸道通暢，將所有的廢氣排出體外，可謂是排毒的小能手。一碗蕃薯粥，既能幫助消化又能促進排便，讓人們一身輕鬆。 　　原料：...

【導讀】熬通宵的人早上應該吃點啥來彌補熬夜對皮膚的損傷呢？要知道你沒休息皮膚的修復養顏也沒辦法完成，馬上推出三種早餐來幫你美美容。 　　早餐的重要性 　　對於熬夜的姑娘來說，早餐就好比身體的安全衛士，時刻守衛著你的健康。 　　夜晚身體的各個組織器官都在進行週身的循環淨化，特別是你的臉部會將前一天的角質代謝掉，“吃”掉各種精華保養品。熬夜無疑會阻止這些工作的進行，如果...