【吃什麼排毒】 | 台灣美容網

 



5道家常菜「有毒」催人老 教你一一解毒

 5道家常菜「有毒」催人老 教你一一解毒
【導讀】有些我們常吃的食物,儘管美味可口,但是它們有毒。有些食物傷人至深,以下就請營養師來為我們點評一下,也教我們一些解毒的方法。當然,葷素搭配,淡口味是統一的原則。       有害食物1:油條   油條是不少人早餐的選擇,可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物,被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害,並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是,記憶力減退、抑鬱和...



春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法

 春節後吃什麼排毒?蔬菜水果美容吃法
【導讀】春節大吃大喝後,加上不規律的作息,春季過後我們要為身體做個排毒了。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。下面看看哪些蔬果可以幫助我們排毒護膚吧!       1、助肝排毒   肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。   胡蘿...



天氣乾燥皮膚敏感 春天吃什麼排毒養顏?

 天氣乾燥皮膚敏感 春天吃什麼排毒養顏?
【導讀】春天天氣乾燥,很多人也出現皮膚敏感的狀況,此自古健身防病之道強調笑口常開,保持樂觀情緒,以利養生保健,以下為您介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。       山楂   山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。   啤酒   有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。...



春節大吃大喝後 1周排毒養顏方法

 春節大吃大喝後 1周排毒養顏方法
【導讀】春節大吃大喝之後,是不是發現身材也臃腫了,面部的皮膚也變差了,熬夜還有油膩的食物,都會讓我們的皮膚變得黯淡無光,下面小編教你一周排毒養顏方法,讓你恢復好氣色。   清腸養顏   春節期間聚會不斷大吃大喝,油膩的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不規律,體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束,你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危機?不如按這個一周...



排毒食物:粗糧+水果 助你清除毒素

 排毒食物:粗糧+水果 助你清除毒素
【導讀】每天我們的身體都在產生和吸收毒素,面對毒素沉積,排毒不暢的狀況,怎樣在日常飲食中輕鬆獲取營養,排除體內的毒素?這裡為你介紹8種排毒食物。   我們的體內有很多的營養,可是在進行新陳代謝的時候也會產生不少的“垃圾毒素”,並且我們也可能從含有不乾淨物質的空氣裡吸入大量的有害微粒,還有有毒氣體。因此注意排毒是健康生活必備的好習慣。雖然人類的身體有一定的自動清除毒...



冬瓜薏米葡萄 7種食物瘦臉消水腫

 冬瓜薏米葡萄 7種食物瘦臉消水腫
【導讀】冬瓜含有豐富的維生素和纖維素,脂肪和熱量都很低,利水消腫;菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種,所以對於消除臉部水腫非常有效;紫菜含有豐富的碘和鉀,消滅討厭的水腫的又怎麼能少得了它。來學學吃吃喝喝就瘦臉、消水腫的秘方。   一、冬瓜   冬瓜含有豐富的維生素和纖維素,脂肪和熱量都很低,利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分,對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!   推薦...



清腸又養顏 女性可多吃10大美容食物

 清腸又養顏 女性可多吃10大美容食物
【導讀】女人對於自己的容顏總是精心呵護,悉心照料,但是還總是會有一些問題會出現,與其花錢去買那些昂貴的護膚品,生活中有很多食物對身體有好處,很多食物種也有美容的效果,女性想要美容可以多吃這些食物。   1.菠菜   菠菜中含有維生素K,這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭髮光亮,皮膚白淨有光澤,不僅需要維生素A、B、C,也少不了維生素K。   菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒,避免便秘,保...



早起午後面部水腫 7種食物排毒消水腫

 早起午後面部水腫 7種食物排毒消水腫
【導讀】很多MM都反應在早上起床,還有下午的時候,面部、手腳都會出現水腫,今天小編為你推薦幾款可以排毒消水腫的食物,平時多吃還有減肥功效哦!       一、冬瓜   冬瓜含有豐富的維生素和纖維素,脂肪和熱量都很低,利水消腫,經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分,對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!   推薦菜譜:冬瓜湯   材料: 冬瓜 蔥花 姜米 鹽   做法:   1、將冬瓜...



紅薯絲瓜豆芽 10種平價食物抗皺+排毒

 紅薯絲瓜豆芽 10種平價食物抗皺+排毒
【導讀】中醫認為,白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。   冬瓜:   冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。   蘆筍:   蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的...



排毒+養顏:女人常吃8種雜糧穀物

 排毒+養顏:女人常吃8種雜糧穀物
【導讀】大米和小麥都是重要的傳統食糧,我們離不開它們。但如果你可以把更多穀物引入食譜,則可以為身體注入更多元的營養素。下面這些穀物食品營養豐富,而且很容易在菜市場或超市買到是你不可錯過的養生食品!   “粗糧”主要包括:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。   健康護膚,美容養生已是許多MM熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好,多吃哪些粗...