【導讀】很多MM都反應在早上起床，還有下午的時候，面部、手腳都會出現水腫，今天小編為你推薦幾款可以排毒消水腫的食物，平時多吃還有減肥功效哦！
一、冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經常吃可幫助排出體內的毒素和多餘的水分，對於消除面部水腫型肥胖特別有效哦!
推薦菜譜：冬瓜湯
材料： 冬瓜 蔥花 姜米 鹽
做法：
1、將冬瓜...
早起午後面部水腫 7種食物排毒消水腫
冬季吃什麼好？ 梨蘋果紅棗減肥+護膚
【導讀】干冷冬天是不是感覺皮膚變得很乾燥，身體也浮腫了，想要好身材又要好皮膚，生活中有許多食物兼具減肥、養生雙重功效。你想知道吃什麼減肥又養生嗎？蘋果、秋梨、紅棗等食物都是其中的佼佼者，下面小編為你詳細介紹。
蘋果
蘋果的保健功效不用小編多說大家都瞭解了，此外，它還是減肥水果界的小明星哦。蘋果含有豐富的果膠，能降低膽固醇。而且，它的纖維素含量也很豐富，能促進腸胃蠕動...
排毒養顏+瘦身 蔬菜水果肉類怎麼吃？
【導讀】一提到排毒，就想到禁食固體食物、遠離紅肉、拚命補水……但這些都不是你應該採用的方案。只有正確的排毒才能讓女人的精神狀態越來越好、皮膚不知不覺變好，還有保持身材不發胖的神奇功效。現在，立即來學習營養專家的正確排毒技巧吧。
一、DON’TS
1.只吃流食
你以為，幫助腸道清空就要遠離固體食物，因為它們在腸道中待更長的時間？其實，無論是牛肉、西瓜還是豆漿，它們幾乎同...
女性常吃大白菜 養顏+防治乳腺癌+減肥
【導讀】美國科學家研究發現，白菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素。中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多，也是由於她們常吃白菜的緣故。
大白菜可防治婦科疾病：
白菜除作為蔬菜供人們食用之外，還有藥用價值。祖國醫學認為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經常吃白菜可防止維生素C缺乏症（壞血病）。大白菜洗淨切碎煎濃...
女性多吃紅豆消水腫 減肥+提亮膚色
【導讀】紅豆的膳食纖維和葉酸豐富，具有利尿、消水腫、排水、補血的作用，近來成為減重新寵兒。不過，紅豆僅適用於下半身水腫，對於上半身或臉部肥胖的幫助不大。
多數女性愛吃甜食，餐後總是來一杯含糖飲料或一塊蛋糕，但中醫認為長期吃甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。此時，不妨倣傚近來廣受女性喜愛的紅豆減重法，紅豆不但...