【吃什麼皮膚好】 | 台灣美容網

 



10種食物能護膚 常喝綠茶消除紅血絲

 10種食物能護膚 常喝綠茶消除紅血絲
【導讀】護膚品太貴又沒效果嗎?小編教你巧用常見食物美容護膚,會有意想不到的功效哦!   1.我們常喝的綠茶,不僅是提神的好東西,它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時,不妨用喝剩下的綠茶水來拍面,這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢!   2.大家或許不知道,牛油果是極佳的保濕工具,它的效果甚至堪比保濕面膜!因此,你不妨把牛油果搗成泥狀,混合純淨水塗抹在面部等...



1分鐘自檢 看你缺什麼維生素?

 1分鐘自檢 看你缺什麼維生素?
【導讀】花一分鐘自我檢查一下,看看下面這些狀況你有出現嗎?仔細對照看看你的身體缺乏哪種維生素。       眼乾澀: 缺維生素A、胡蘿蔔素-   口臭 : 缺維生素B6、鋅-   牙齒不堅固: 缺維生素A、鈣、鐵-   唇乾燥、脫皮: 缺維生素A、B2-   貧血、手腳發涼: 缺維生素B6、鐵葉酸-   易疲勞、精力差: 缺維生素B1、B2、B6-       脫髮過多、頭皮屑過多: 缺維生素A、...



吃什麼美容? 三種食物清晨不該吃

 吃什麼美容? 三種食物清晨不該吃
【導讀】早餐沒吃好,會讓你一整天都無精打采的,對於想要減肥,更想美容的女性,下面這三種食物清晨一定不要吃。小編告訴你應該吃哪些養胃的食物。   1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。   2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。   3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿...



7個不花錢美容方法 小口喝水+少吃甜食

 7個不花錢美容方法 小口喝水+少吃甜食
【導讀】小口喝水;每天至少睡7個小時;減少曬太陽的時間;少吃含糖的食品.......不用花錢的美容方法你還知道多少?找到對的方法,用心去貫徹,即使不花錢,你還是能夠擁有健康美麗的皮膚。   1,喝水   喝水有助促進血液循環,使皮膚細胞恢復活力。雖然喝水不一定能防止皺紋長出,但是皮膚乾燥的話,長出細紋和皺紋的機率很大。吃健康食物,多多喝水,才能保證身體和皮膚處在整體健康的狀態。   ...



吃什麼對皮膚好? 別吃素常吃雞蛋

 吃什麼對皮膚好? 別吃素常吃雞蛋
【導讀】很多女生為了保持身材選擇吃素,在飲食上嚴格控制,但是小編要告訴大家,完全吃素對身體和皮膚是沒有好處的,今天小編教你如何吃出好皮膚。   怎麼吃素肌膚才會變好   健康的飲食提倡多吃素少吃葷,很多女孩為了保持身材,排毒等因素加入了吃素行列。多吃素食的確有一定的好處,不過長期吃素,少吃肉並非好事,很多女性由於吃素出現皮膚變差的情況。     吃素讓人皮膚粗糙變差?  ...



魚肉洋蔥豆腐 6種平價抗衰老食品

 魚肉洋蔥豆腐 6種平價抗衰老食品
【導讀】西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病,圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進腸胃蠕動,常見的平價抗衰老食品你知道多少呢?   抗衰老抗癌食品——西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證實,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。   最佳蛋白質來源——魚肉   推薦理由:魚肉可提供大量的優...



春節大吃大喝後 1周排毒養顏方法

 春節大吃大喝後 1周排毒養顏方法
【導讀】春節大吃大喝之後,是不是發現身材也臃腫了,面部的皮膚也變差了,熬夜還有油膩的食物,都會讓我們的皮膚變得黯淡無光,下面小編教你一周排毒養顏方法,讓你恢復好氣色。   清腸養顏   春節期間聚會不斷大吃大喝,油膩的食物肯定吃了不少,加上常常熬夜、作息不規律,體內肯定殘留了不少毒素。假期剛剛結束,你是不是也感覺到毒素正在你體內悄然擴張?如何化解身體毒素危機?不如按這個一周...



春季6款美容食譜 吃出健康好氣色

 春季6款美容食譜 吃出健康好氣色
【導讀】長久以來我們相信,選用適當的化妝品有助於維持美麗。方法很好,但還有更好的:就是吃得清新健康。因為水果、蔬菜、油脂、魚鮮、肉類都含有維他命、礦物質、寡糖及抗遊離基成分,可以讓皮膚透亮豐潤,預防第一道皺紋形成。   這並不代表你必須吃得很慘淡,或者餐餐嚼穀物,而是多攝取一些對身體有益的食物就可以了。它們製法簡便、快捷,不需要太多工具,讓你在繁忙生活中,依然能輕鬆吃出健康...



春季護膚:女人喝什麼水養顏潤膚?

 春季護膚:女人喝什麼水養顏潤膚?
【導讀】吃什麼很關鍵,喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食?每一季為您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什麼水。   茉莉花消春困   民間早有“春宜飲花”之說,而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候,春溫、夏熱、秋涼、冬寒,四季極為分明。在春天的日子裡,春風復甦,陽氣生發,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為...



女人飲食禁忌 「毀容」食物大盤點

 女人飲食禁忌 「毀容」食物大盤點
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的!實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但一旦與其他食物搭配,說不定會起到不小的「毀容」效果。所以女人們注意啦看過來!   生活中常見的“毀容”小吃零食:   1.臭豆腐   臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物...