【導讀】中醫認為「五色食物補五臟」：紅色入心，青色入肝、黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。哪些黑色食物適合春季補腎呢…
黑米：米中珍品“黑珍珠”
黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”，“清肝潤腸&rd...
7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗
教你吃吃喝喝 輕鬆去掉黑眼圈
【導讀】不小心熬夜或者勞累等情況，容易出現黑眼圈。不少朋友苦惱黑眼圈很重怎麼辦？擔心影響外觀和精神面貌，給人留下不好的印象。今天小編將會告訴你吃什麼去黑眼圈好，你怎麼能夠錯過。
綠色蔬菜、柑橘類水果：根據不同的黑眼圈形成原因，選取的食物也是有所不同的。比如是因為肝臟功能不好導致的黑眼圈，就應該要多些使用芹菜，蝦，茼蒿等綠色的蔬菜；在水果方面建議多食用柑橘類的水果。
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女人吃吃喝喝 6招食療告別「黃臉婆」
【導讀】女人臉色發黃，看起來不但精神不佳，而且還會帶有「林黛玉」的病感，及時買再多的護膚品也改變不了。那臉色發黃怎麼辦?下面小編推薦6招告別「黃臉婆」的食療方法，還你紅潤的臉色。
1、挑剔一點沒壞處，蔬菜也一樣
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可...
7吃7不吃 吃對食物讓皺紋遠離你
【導讀】衰老往往讓我們覺得無能為力，無論平時花多大的力氣護膚都不一定有明顯成效。有沒有想過，生活中不良的飲食習慣很可能就是肌膚老化的罪魁禍首，以下7種食物一定要忌口，同樣有一些東西吃了就可以延緩衰老！
一、一定要忌口 這些不能吃
1、含鉛食品
鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝...
養生美容：對皮膚好的食物有哪些？
【導讀】對皮膚好的食物有哪些呢？護膚首選是美味的飲食，其實生活中有很多美味的食物能夠幫助護膚，下面就給大家介紹幾種吧！下面一起來看看吧！
對皮膚好的食物有哪些：
1.西蘭花
這是一種富含維生素的蔬菜，不僅能夠增加肌膚的免疫能力，而且對於損傷的肌膚有很好的恢復效果，對於保持肌膚彈性有很好的幫助，對皮膚好的食物當然少不了它。
2.胡蘿蔔
在胡蘿蔔中含有豐富的維生素和...
美容食品：女人喝酸奶的好處有哪些？
【導讀】想要吃出好皮膚嗎？只要平常多吃一些美容養生食品就可以了，今天小編為大家介紹的是酸奶，女人喝酸奶的好處有哪些？很多女性都知道喝酸奶能夠減肥，但是除了這種好處之外，大家還知道什麼嗎？下面一起來看看吧？
其實酸奶是全脂牛奶為原料，然後發酵加工而成的乳製品，這對於幫助消化食物，而且對於腸胃健康很有幫助。
女人喝酸奶的好處
1.提高免疫力
因為在酸奶中含有豐富的活...
食療美容：7種體質女人吃什麼養顏
【導讀】每個人都有著不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係？有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好？不同的人體質都存在一定的差異性，難道體質不會改變嗎？
7種體質
體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，只佔人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛，痰濕、...
6招食療美容 輕鬆去除眼袋和黑眼圈
【導讀】失眠、沒有規律的作息，很容易導致黑眼圈、魚尾紋、眼袋的產生，今天小編為大家推薦6個護膚秘訣，讓你吃吃喝喝輕鬆去除黑眼圈、眼袋。
推薦方法一：蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和後在黑眼圈魚尾紋眼袋位置簿簿地敷上一層。1小時後以淨水洗往，天天敷1 次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有智能美白的作用，且有促進新陳代謝功效。)
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女人抗老美容 必吃大棗蜂蜜5種食物
【導讀】想要美麗容顏不老，女性在日常飲食中，更應該注意多吃天然健康的美容食物，今天為大家介紹5中抗老美容食物，各位女性朋友要多吃哦！
1、 綠茶
綠茶富含多酚類抗氧化物質，還有其他抗病毒物質，因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火，所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等症狀有一定食療作用，碧螺春甚至有&l...
1分鐘自檢 看你缺什麼維生素？
【導讀】花一分鐘自我檢查一下，看看下面這些狀況你有出現嗎？仔細對照看看你的身體缺乏哪種維生素。
眼乾澀： 缺維生素A、胡蘿蔔素-
口臭 ： 缺維生素B6、鋅-
牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵-
唇乾燥、脫皮： 缺維生素A、B2-
貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸-
易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6-
脫髮過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、...