【導讀】早餐沒吃好，會讓你一整天都無精打采的，對於想要減肥，更想美容的女性，下面這三種食物清晨一定不要吃。小編告訴你應該吃哪些養胃的食物。
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿...
吃什麼美容？ 三種食物清晨不該吃
胡蘿蔔櫻桃 奔三輕熟女必吃美容蔬果
【導讀】女性保養不僅要依靠護膚品，內在調理也很重要，吃的健康肌膚才會年輕，年近三十的輕熟女們，下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦！
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、...
女人多吃菌類美容 4大菌類別錯過
【導讀】我們今天要說的，就是最近一躍成為一線「美膚人氣王」的菌類，就連一直持續的「發酵熱潮」也和它分不開，有了它，肌膚越來越年輕，要說它們是炮製肌膚「十全大補丸」一點也不為過！
菌類美膚明星：舞茸
美膚功效：促進真皮層再生
美膚能量：★★★★★
舞茸在中國習慣叫“灰樹花”，它是一種藥食兩用真菌，是一種高蛋白、低脂肪、多營養的珍貴菌菇，被譽為“菌...
「奔三」女人每日必吃 8種抗皺蔬果
【導讀】女人到了30歲，意味著你要非常小心皮膚的保養了，各種營養的補充，水果蔬菜就含有很多護膚成分，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。「奔三」女性要注意多吃以下8中蔬果了，每天至少要吃三種哦！
1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且...
吃海帶喝蜂蜜水 日常食療排毒養顏
【導讀】環境的污染還有我們體內的毒素，毒素無法及時排出的話，長期滯留在體內就容易引發肌膚問題，比如痘痘肌、臉色暗黃等。今天小編教你如何排毒毒素，只需要日常的飲食稍稍改變，就可讓你輕鬆排毒養顏。
什麼是毒素：我們為什麼要進行身體排毒?
毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
毒素會干預正...
女性熬夜後吃什麼？ 4大熬夜美容食譜
【導讀】女人最忌諱熬夜，熬夜後黯淡的肌膚，還有滿臉的油光，不僅讓你的皮膚看起來蒼老許多，當然對身體也是很大的傷害，今天小編教你在熬夜後如何通過食療來保養，達到美容養生功效。
菜譜一：生地燉鴨蛋
每次用生地20克、鴨蛋1至2個，加水適量隔水燉之，蛋熟後去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調味，食蛋飲汁，每日1次或每週2至3次。有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜後口燥咽...
黃豆花生綠豆 3大食譜補充膠原蛋白
【導讀】女性的衰老首先就表現在皮膚上，皮膚開始失去光澤，甚至還有細紋的產生，這時候你就要更注意保養，同時要為肌膚補充膠原蛋白，除了保養品，在飲食中也有很多富含膠原蛋白的食物，下面三道美食，女性一定要常吃哦！
衰老體現在人體的面部有兩個非常典型的特徵：
一是皮膚鬆弛，二是皺紋產生。這兩個特徵都是因為身體裡的膠原蛋白減少所致。膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的...
女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒
【導讀】生活中有很多天然食物，都是非常好的「護膚品」，今天小編要為你介紹，好吃又美容的抗老水果，利用吃水果來使自己皮膚光澤水潤，下面就讓我們來看看水果的各種用處，拒絕皮膚老化！
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦...
食療消除黑眼圈 5種美容食物勝過眼霜
【導讀】想要去除黑眼圈，難道只能依靠昂貴的眼霜、眼膜嗎？今天小編為你推薦5大美容食物，超評價的食材讓你輕鬆吃掉黑眼圈，下面這5大美容食材大家要常吃哦！
黑眼圈的形成：
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈說拜拜?開始吃它們吧!正所謂&ldqu...
美容食物：廚房裡的24種「護膚品」
【導讀】為了讓皮膚保持水潤緊致白皙的狀態，你是不是總是搜羅各種護膚品，花費大量的時間和金錢，可是效果也不一定好，今天小編為大家推薦幾款廚房裡的「護膚品」，平價又健康的食材也能護膚哦！
1、綠茶：鎮定舒緩
我們常喝的綠茶，不僅是提神的好東西，它的裡面更含有抗氧化和減少紅血絲的成分。當你每天清洗卸妝時，不妨用喝剩下的綠茶水來拍面，這樣能夠達到很好的鎮定舒緩作用呢!
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