【導讀】有多少人和小編一樣進入夏季就開始變黑，除了皮膚被曬黑，還有不少人皮膚被曬傷，除了日常少不了防曬霜，今天小編為大家介紹幾款防曬食物。
最佳防曬抗曬食物——西紅柿
專家說，西紅柿中的番茄紅素有抗氧化的作用，能夠阻擋紫外線損傷，降低曬傷指數。
番茄紅素不溶於水，但是溶於油，所以在食用番茄的時候加入油類(植物油、動物油、橄欖油等食用油都可)，可以提高人體對...
夏季不怕曬黑+曬傷 常吃深綠色紫色蔬果
夏季吃出好皮膚 葷素搭配美白+防曬
【導讀】夏天想要皮膚不被曬黑，小編教你如何吃出好皮膚，吃貨們有福了，想要皮膚白皙，肉類、蔬菜、水果一樣不能少哦！
膠原蛋白：
研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。
燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。...