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蘑菇豌豆土豆 常吃6種蔬菜美白祛斑

 蘑菇豌豆土豆 常吃6種蔬菜美白祛斑
【導讀】夏季有很多時令蔬菜,今天小編為你盤點6款有美白祛斑功效的蔬菜,豌豆可以祛斑駐顏,土豆美白潤腸通便,白蘿蔔可使皮膚白淨細膩......   6種蔬菜美白祛斑:   豌豆:   豌豆可以祛斑駐顏,是一種營養性食品,含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素。   特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多,銅有利於增進寶寶的造血機能,幫助骨骼和大腦發育...



多吃薏仁蘋果酸奶 10種食物排毒養顏

 多吃薏仁蘋果酸奶 10種食物排毒養顏
【導讀】在常吃10種食物排毒養顏,多吃點石榴、燕麥片、薏仁、蘋果、大蒜......常吃下面10種食物,清楚體內毒素,淨化肌膚,減少肌膚中色素的沉澱。   推薦10種排毒養顏食物:   1、石榴   石榴可是超好的美白排毒的食物呢,關鍵是石榴還很好吃呢。石榴富含多酚和花青素,而多酚和花青素是兩種最強最有效的抗氧化物,是超天然的排毒美白水果。所以,想美白的MM們可以多吃些石榴哦!   2、燕麥片 ...



檸檬美白+排毒 外敷口服養顏用法

 檸檬美白+排毒 外敷口服養顏用法
【導讀】夏季巧用檸檬美白排毒,無論是檸檬水,還是自製檸檬面膜,想要皮膚變白不如來看看下面檸檬養顏攻略吧!   1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。   方法:在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁,保持40至50分鐘,然後用清水洗去,再塗上護膚霜,連續塗抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉,也有增白皮膚的效果。   機理:檸蒙含有豐...



7種果蔬富含維C 常吃美白抑制黑色素

 7種果蔬富含維C 常吃美白抑制黑色素
【導讀】夏季有很多美容蔬果哦!這些新鮮美味的蔬菜、水果,除了有養生功效,它們所富含的維生素C還有美白抑制黑色素的功效,想要美白的女生們要常吃哦!   夏天哪些蔬果含有豐富維生素C:   櫻桃   新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!   番石榴 ...



食療美白:常吃10種蔬菜皮膚白皙

 食療美白:常吃10種蔬菜皮膚白皙
【導讀】推薦10種美白食物,白蘿蔔能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,常食可使皮膚白淨細膩。蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,能防老抗衰,使肌膚艷麗。絲瓜能潤滑皮膚,防止皮膚產生皺紋。   以下就是可以美白的10大營養蔬菜:   白蘿蔔:   中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成...



DIY檸檬美容飲品 美白肌膚+減少色斑

 DIY檸檬美容飲品 美白肌膚+減少色斑
【導讀】夏季為大家推薦8款檸檬美容飲品,檸檬富含維生素C,自製純天然檸檬飲料,美味又可以保濕美容,常吃食用更有美白抗衰老功效。   經過夏日的暴曬,如今又面臨秋季的乾燥,我們的皮膚也開始“狀態不佳”,與其使用各種不知是否添加了“汞”的護膚產品,小編建議你不如善用身邊最佳的美膚聖品——檸檬。有空時自製下面幾款檸檬飲料,既可以保濕美容,又可抗衰老! ...



推薦7道美容食譜 調節內分泌+去除色斑

 推薦7道美容食譜 調節內分泌+去除色斑
【導讀】女性想要皮膚白皙,小編為大家推薦7款美容食譜,這3款美食可以調節內分泌,還可以去除面部色斑,讓你的肌膚重現白皙水嫩。   內分泌失調的四大罪狀   1、肌膚惡化:   多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟於事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。   2、脾氣急躁:   更年期女性...



內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白

 內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白
【導讀】想要好皮膚必先內部調養,想要改善暗黃肌膚,就多吃下面這些美容食物,黑芝麻增強免疫力,西紅柿抗輻射祛斑美白,綠茶減輕輻射對人體的不良影響。   西紅柿——減少皮膚輻射損傷,並可以祛斑美白   科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅...



吃什麼蔬菜美白? 蘆筍豆芽絲瓜淨化肌膚

 吃什麼蔬菜美白? 蘆筍豆芽絲瓜淨化肌膚
【導讀】前不久為大家介紹了幾款美白水果,想要皮膚變得白皙水嫩還是從飲食下手吧!今天為大家介紹常見的美白蔬菜,常吃白蘿蔔、蘆筍、豆芽、絲瓜可以可使皮膚白淨細膩。   豌豆:   《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。   白蘿蔔:   中醫認為,白蘿蔔可&ldquo...



美白誤區:常吃5類食物皮膚變黑

 美白誤區:常吃5類食物皮膚變黑
【導讀】許多女性都很重視美白,除了使用美白用品外,還會吃一些具有美白功效的食物。但我們又往往忽略了那些吃了之後可能令你變黑的食物。   1.深色食物——少吃深色食物和飲料   這些飲品少喝:如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。   這些深色食物少吃:   紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外,還有胡蘿...