【導讀】哪些天然護膚美食護膚效果更好？健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識和美容方法才是必備。
冬天用什麼護膚品?你有了自己的選擇沒?冬天干冷的氣候讓你的皮膚飽受煎熬，如何才能給肌膚最溫暖最水潤的呵護呢?趕快來試試5種天然護膚美食，絕對是冬天護膚品推薦的絕佳選擇哦!
萵筍
萵筍肉質細嫩水...
護膚大比拚 哪種美食嫩膚效果最好？
餐桌上常見美白食物 吃出細嫩肌膚
【導讀】眼下的女性每天都在為自己能擁有嬌人的肌膚煞費苦心，有的使用高級化妝品，有的去美容院一擲千金，更有不惜花代價去整容等等，既費時又費錢。有沒有有些簡單便捷的方法呢？
1、清炒 西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、番茄炒蛋
番茄中含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼...
常吃5大美白水果 1周恢復水嫩白皙
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等...
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭秘
【導讀】中醫養生關鍵在於，從根源解決問題，美容護膚也一樣，無論你是要美白、去皺.....重點是瞭解你的身體，從根源達到美容效果。然後毒素如果排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。今天小編為你介紹6中生活中常見的美容水果，長期使用可以讓你輕鬆排毒，恢復白皙紅潤膚色，下面為大家詳細介紹：
排毒修護：石榴
石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的...
8種毀容食品 小心讓你越吃越黑
【導讀】夏天要到了，減肥、美白是頭等大事。很多女生開始瘋狂美白，但是你知道嗎？有些食物會讓你越吃越黑。小編為你揭秘美白同時，我們要避開那些「毀容食品」，想美白的你們要仔細看了。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食...
桃子嫩膚桔子抗皺 水果美容功效揭秘
【導讀】想要美容護膚，多吃水果就可以，不容肌膚問題，該吃什麼水果呢？小編給你介紹各種常見水果的護膚功效，下面一起來看看，然後根據自己的皮膚進行選擇性地吃水果，相信更有效果。
桔子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取...
「奔三」女人 抗皺美白該吃啥
【導讀】女人臨近30歲，肌膚開始老化，保養就更應該注意，水果蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。平時使用護膚品保養的同時，搭配食用一些有美容功效的水果蔬菜，可以更好的幫助我們美容護膚。
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...
最懶美白方法 自製5款果汁喝喝就能白
【導讀】一白遮百丑，別以為是小編誇大了，大S只為美白的恐怖決心大家應該都知道了，ella邊走路邊敷面膜，她們瘋狂美白，你還不在乎嗎？小編教大家最簡單最省事的美白方法，DIY5款美白果汁，每天喝一喝就可以輕鬆美白。
黃色潛水艇
材料：芒果2個、柳橙1/2個、蘋果1個、蜂蜜（根據個人口味調配）
製作過程：將3種水果洗淨、去皮並切塊，放入搾汁機中加250cc的涼開水，待搾汁完成後即可飲用。...
蔬菜也能美白 教你芹菜美白竅門
【導讀】其實很多我們常見的蔬菜水果都有美白的功效，芹菜也能美白你知道嗎？芹菜是感光食品，吃了以後很輕易讓肌膚變黑。不過，芹菜其實也有美容功效，只要你找準方法，它也能讓你美白。
一、芹菜蜂蜜潔面乳
具體做法：將芹菜洗淨，切段，放到搾汁機中搾取汁液，在汁液中加進蜂蜜，充分攪拌，天天晚上用其塗抹溫水洗淨的臉部，第二天早晨洗淨即可。
美容功效：有很好的清潔肌膚作用，能令容...
淡斑美白去痘印 熱薦8款護膚食譜
【導讀】黃褐斑、痘印、瑕疵....哪些煩人的斑斑點點總是讓人示範煩惱，臺灣美容網小編為你推薦8款護膚食譜，你可以根據你的肌膚問題，找到適合自己的美容食譜，幫你從根源解決肌膚問題，方便簡潔又健康。
淡斑蔬菜汁:西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。而維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性...