【吃什麼護膚】 | 台灣美容網

 



5大飲食護膚方法 皮膚粗糙就吃這些

 5大飲食護膚方法 皮膚粗糙就吃這些
【導讀】你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?皮膚粗糙是冬季我們常遇到的問題。而在我們的日常生活中,就隱藏著許多天然的美容護膚高手,他們看起來好不打服:相貌平凡,但是正如我們平常所說的「真人不露相」。真正的高手,永遠都以平凡的相貌出現。   初春護膚養生:五種食物讓你擺脫皮膚粗糙   (1)紅薯——給肌膚光滑質感   紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液...



4種人需補充維生素 養生護膚一步到位

 4種人需補充維生素 養生護膚一步到位
【導讀】我們每天必須要攝入的維生素c、維生素e等維生素物質,其實是非常好的護膚養膚物質,服用維生素護膚不僅能改善新陳代謝而且有效改善皮膚。其實護膚養膚如同早晚刷牙,使用護膚品保養皮膚已成為大多數女性每日必不可少的課程。   維生素C   維生素C日需量建議為75毫克,可從下列食物攝取   120克橘子100克西蘭花   100克草莓100克茴香   300克獮猴桃50克辣椒   100克番木瓜200克蔥  ...



5個飲食保養秘方 遠離皺紋很輕鬆

 5個飲食保養秘方 遠離皺紋很輕鬆
【導讀】皺紋是女性美容的大敵,怎樣延緩皺紋的出現,讓自己皮膚光澤有彈性呢?生活中的許多食物對皮膚都有很好的「修飾」作用。比如,皮膚需要豐富的蛋白質,可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。請注意吃好喝好,給皮膚多些營養吧!   減少皺紋   煮熟的米飯,挑比較軟的,趁熱但不要太燙時揉成團,放在面部揉搓直到揉成油膩污黑,去處皮膚毛孔內的油脂、污物,然後用清水洗淨,這樣...



臉上長斑點怎麼辦 飲食祛斑吃出白淨肌

 臉上長斑點怎麼辦 飲食祛斑吃出白淨肌
【導讀】不少年輕女性臉上偶爾會出現小斑點,有些事曬斑或者小雀斑,漂亮的臉蛋出現這些斑點,總感覺有點大煞風景。小編現在就為大家排憂解難,獻上四個祛斑妙招,讓你無需購買大量祛斑產品,也可以輕鬆祛斑!   檸檬片祛斑法(飲用)   製作方法:將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了,一個檸檬能喝一個星期左右。   美容...



美容食物排行榜 吃對食物輕鬆護膚

 美容食物排行榜 吃對食物輕鬆護膚
【導讀】美容護膚不是光靠昂貴的護膚品、奢華的美容沙龍,其實生活中我們,多注意一下自己的飲食習慣,就可以解決我們的皮膚問題。今天小編給你介紹,下面五類美容護膚食物,無論是水果、蔬菜還是肉類,只要我們吃對了,不僅可以改善膚質,還可以提高我們的身體素質。   蔬菜類:   冠軍,長葉萵苣;亞軍,西紅柿。   6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝,有益皮膚。另...



女人15到40歲美食療法 看你該吃什麼美容

 女人15到40歲美食療法 看你該吃什麼美容
【導讀】女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈,才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉,不施脂粉亦添嬌。但是,女性的生理特點決定了女性易發生貧血。   10多歲的青春期   我們發育旺盛,機體對鐵的需求量大,加上月經來潮,容易發生缺鐵性貧血。   20多歲的時候   妊娠哺乳的我們要供給胎嬰兒營養物質,鐵的需要量大大提高,如不額外補充,貧血幾乎不可避免。   30多歲的時候 ...



9種特效美容食品 改變一下飲食美白護膚

 9種特效美容食品 改變一下飲食美白護膚
【導讀】如今有多少MM敢素顏出門,各種各樣的皮膚問題困擾著我們,化妝只能讓你短暫的美麗,其實想要素顏也美麗,只需要改變一下你的飲食習慣就可以,輕鬆幫你美容護膚,下面的9種食品,純天然健康又安全,你可以根據的自己的膚質問題,選擇適合自己的美容食品,一起來開始護膚行動吧!   1、西蘭花——保持皮膚彈性   含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被...



淡斑美白去痘印 熱薦8款護膚食譜

 淡斑美白去痘印 熱薦8款護膚食譜
【導讀】黃褐斑、痘印、瑕疵....哪些煩人的斑斑點點總是讓人示範煩惱,臺灣美容網小編為你推薦8款護膚食譜,你可以根據你的肌膚問題,找到適合自己的美容食譜,幫你從根源解決肌膚問題,方便簡潔又健康。   淡斑蔬菜汁:西紅柿汁   每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”。而維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性...



花錢少效果好 教你果蔬護膚食譜

 花錢少效果好 教你果蔬護膚食譜
【導讀】有什麼方法能夠讓我們安全而又少花錢的完成美膚的夢想?別以為這是白日做夢,小編為你推薦經濟實惠又有效的果蔬美肌法,眼下正是各種果蔬成熟的好時節,千萬別錯過喔。   一、牛爾變大廚 DIY奇異果美膚餐:   牛爾老師變身超級神廚,教我們做一道美膚大餐——奇異果杏仁色拉:   原料:   50克烤杏仁、100克酸奶、1只香蕉、2只奇異果   步驟:   1、奇異果和香蕉去皮切塊 ...



美容食品5大疑問 教你怎樣吃才護膚

 美容食品5大疑問 教你怎樣吃才護膚
【導讀】對於「吃著就能讓自己更美麗」這類的話題,女生們的興趣往往是最高的,如果真是又好吃又能變漂亮,當然會引起大家的熱烈擁護。我們今天要說的菌類美膚,有了它,肌膚越來越年輕。   常識普及乳酸菌&雙歧桿菌   說起乳酸菌,馬上浮現在腦海中的就是酸奶、乳酪等乳製品。其實,很多食品如泡菜、醬油中也含有豐富的乳酸菌,終於讓我們找到了這麼近在咫尺的乳酸菌美肌秘訣。   納豆菌   ...