【女人吃什麼養顏】 | 台灣美容網

 



女人保養吃什麼好? 12種食物抗癌又減肥

 女人保養吃什麼好? 12種食物抗癌又減肥
【導讀】或許你覺得每天出入健身房,已經讓你的身體體貌都處於最佳的狀態,事實上,如果你的飲食沒有包含以下這12種富含能量的食物,仍然不能滿足健康所需。   強健骨骼:干奶酪   對於女性來說,鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵,尤其在你20多歲的時候,每天大約需要補充1000毫克的鈣質。酸奶和脫脂牛奶雖然也有助於補鈣,但是它們的鈣含量往往只有奶酪的1/3,而含鈣量最高的無疑是出產於意大利帕爾馬的帕...



女人最好別吃 12種「毀容」食物

 女人最好別吃 12種「毀容」食物
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的!所以女人們注意啦看過來!   以下幾種食物千萬要少吃,最好是別碰,因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦!   1.臭豆腐   臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。   2.味精   每人每日攝入味精量不應超過6克,攝...



女性養生禁忌:4種食物吃多了小心變男人

 女性養生禁忌:4種食物吃多了小心變男人
【導讀】在飲食方面從來沒有人說過某某東西女人不能吃能男人吃,酒精會導致雌激素增加;薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含反式脂肪,反式脂肪酸還會減少荷爾蒙分泌......但在現在生活中還就有這類的食物,女人吃多了小心荷爾蒙失調哦!   1.糖:   2007年的一個研究小組在研究激素對小鼠糖的作用時發現,果糖和葡萄糖的過度消耗能夠關閉控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖飲料...



脾虛讓女人變醜 6種食物健脾養顏

 脾虛讓女人變醜 6種食物健脾養顏
【導讀】女性脾虛會導致臉色蠟黃、體態肥胖、白帶過多等等症狀。是什麼原因導致了女性脾虛症狀呢?中醫看來有4大原因逃不掉,而改善女性脾虛最有效的方法是用食療。看看本文,趕走脾虛,換來健康與美麗。   中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症,其病情雖較繁雜,主要有嘔吐、洩瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、等症狀。   脾虛分類症狀   1.脾氣虛:腹脹納少,食後脹甚,肢體倦...



女人秋冬吃什麼好?補血+養顏食物盤點

 女人秋冬吃什麼好?補血+養顏食物盤點
【導讀】關愛自己,首先就要選對好食物。對女人來說,尤其如此。小編向所有女同胞推薦滋養女人一生的好食物。願這些「食物之星」讓所有女人終其一生由內而外地健康美麗,如花般盛開。   養顏抗老   抗衰老是女人一生的功課,臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記,實際上吃一些抗衰老的食物更能自內而外地抵抗歲月侵蝕,...



女人每月必吃 減壓+抗老食物

 女人每月必吃 減壓+抗老食物
【導讀】西紅柿中含大量維生素c,常吃可以防治壞血病、抵抗感染等作用。巧克力的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。   菠菜:   不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。   菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。   西紅柿:  ...



女人吃什麼養顏? 豬皮潤燥+桑葚補血

 女人吃什麼養顏? 豬皮潤燥+桑葚補血
【導讀】熱薦女性美容養生食物,鴨肉是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。豬肉皮有滋陰和潤燥的作用,生活中的養顏時候你知道哪些?   鴨肉:   是理想的清補之物,文火久燉,更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人,尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。   豬肉皮:   有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液...