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女性經期吃什麼補血? 黃豆胡蘿蔔美容減肥

 女性經期吃什麼補血? 黃豆胡蘿蔔美容減肥
【導讀】女性經期保養得當,養顏減肥功效會翻倍哦!女性經期要常吃下面8種食物,有補血養顏功效,其中幾種食物還有減肥功效,補氣養血讓你的肌膚保持光滑彈性。   女性經期補血養顏食物:   1、海參   吃海參真的能補血嗎?是的,常吃海參的確有助於女性補血養顏,而且它的養生保健的價值也極高。海參含有很高的膠原蛋白,這種蛋白可以與傳統中藥的阿膠、龜板膠、鱉甲膠、鹿膠遭瑟養成分上相媲美,...