【導讀】年齡會寫在臉上，當我們對著鏡子裡的皺紋感歎「老了老了」時，可能不曾注意生活中的一些小事，或許就是加速衰老的「催化劑」。
《生命時報》綜合國外研究，並採訪中華抗衰老保健協會首席健康教育專家、首都醫科大學附屬北京朝陽醫院沈雁英教授，提醒你下面9個壞習慣會加速老化，要想保持年輕活力，就趕快和它們說再見吧！
不吃脂肪
有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食物。...
趴著睡覺+不吃脂肪 9個惡習加速衰老
15種抗老食物 女性多吃紅顏不老
【導讀】今天為大家推薦，15種讓你維持女性助美容的健康食物，希望你能在平時的生活中，攝取足夠的營養，養出紅潤肌膚。如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚。
如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。如果現在告訴你，在我們日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，堅持食用就能夠令女人紅顏不老。
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能...
美容覺一定美容嗎？ 護膚抗老誤區盤點
【導讀】睡覺睡美容覺也變醜？那些從未聽過的抗老技巧真的有用嗎？要做美人，當然要瞭解足夠多的美容知識和美容技巧，想要讓保養更深入細節，防止肌膚老化，這些美容抗老知識你一定要知道。
1.乳液不含油更好嗎？
臨床皮膚科副教授加利福尼亞大學理查德·菲茨帕特裡克(Richard Fitzpatrick)告訴我們，乳液含水量較大，能為皮膚補充水分，從而抗衰老。乳液還含有少量的油分，又可以滋潤皮膚...
圖解13個面部按摩手法 皮膚緊實抗老化
【導讀】想要皮膚像明星們那樣永葆年輕，你就要提前做好保養工作了，下面小編教你面部按摩抗老秘訣，圖解13個美容步驟，讓你皮膚緊實無瑕疵。
想要皮膚像明星們那樣永葆年輕，你就要提前做好保養工作了，下面小編教你面部按摩抗老秘訣，圖解13個美容步驟，讓你皮膚緊實無瑕疵。
想要皮膚像明星們那樣永葆年輕，你就要提前做好保養工作了，下面小編教你面部按摩抗老秘訣，圖解13個美容步驟，讓...
勤洗臉熬夜吃甜食 19件小事讓女人變老
【導讀】如果你認為只需要護膚品可以讓你變漂亮，小編提醒你良好的生活習慣其實更重要，下面19件小事，會讓你不知不覺中變蒼老，女性網友們更是要注意哦！
除了生理原因外，日常的一些小習慣都是催人老的殺手，會讓你在不知不覺中變老。女人一定要警惕這些壞習慣，千萬別讓這些壞習慣讓你走上衰老的道路！
1、喝水少
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水能...
乳房下垂易脫髮 女人誤信10個衰老假象
【導讀】女人們總是怕自己哪天老了，一看到自己的皮膚變得稍微鬆弛或者眼部出現細紋，就立刻聯想到「衰老」，其實生活中有10大「假衰」症狀大家別太擔心了，小編教你如何逆轉假衰現象。
最初提出“假性衰老”概念的美國癌症中心辛克博士認為，只要盡力挽救，一切都還來得及。同時，辛克博士和他的同事總結了最讓人迷惑的10個衰老假象。據此專門採訪了12位相關專家，給出專業的逆轉假衰對策...
保養技巧：7個純天然美容術勝過微整形
【導讀】想要皮膚光滑緊實，就不要過度沐浴陽光；想要皮膚不鬆弛，就要多出去走走，。小編為你介紹7個純天然保養技巧，美容效果勝過微整形哦！
1.不要過度沐浴陽光———全面防護皮膚老化
這是要遵守的第一條規則。發表在《國際皮膚病學期刊》上的一項研究成果顯示：紫外線輻射會引起色素沉著和皮膚老化，所以人們應當避免盲目的把皮膚曬成古銅色。從事戶外活動時一定要在皮膚上...
眼+唇+下顎 3大護膚死角加速變老
【導讀】25歲對女性來說是一道坎，你就要加倍注意皮膚保養了，特別是三大保養「死角」要注意，嘴周、眼周、下顎這些部位你是怎麼保養呢？你的保養方法正確嗎？針對這三個很容易變老的恐怖保養區域進行重點密集養護吧。
恐怖保養區域：眼周
美不美先看眼，如果眼周肌膚開始產生微細的紋路，這就是肌膚開始老化的標誌。因為眼周肌膚本來就比其他部位薄和嫩。再加上眨眼時眼周肌肉會持續收縮...
6步面部按摩手法 緩解衰老&收緊皮膚
【導讀】推薦6步面部按摩手法，利用簡單按摩讓面部血液循環，緩解皮膚老化，想擁有彈性的肌膚，就來向小編學習--自我臉部按摩法。
自我臉部按摩法：
首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部肌肉多少會因為按摩的力度有點疼外，對於肌膚來說這種按摩的效果會比較好，如果你擔心會疼。可以依據自...
女人25歲開始抗老 謹記8大保養原則
【導讀】很多年輕女生都愛化濃妝、熬夜、不運動等等，其實青春真的是經不起這些事情的折騰，也許25歲之前你沒發現自己有何變化，但是25歲之後，衰老的步伐加速了，那時候你就該驚慌失措了。
衰老對於愛美的女人而言，像是一種懲罰，但這是生命的自然規律，每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的，但是可以通過日常的調理延緩衰老。平時注意養生的人，通常可以多享受幾年美麗的歲月。那麼女人如何...