【導讀】皺紋、眼袋，這些衰老的代言詞也漸漸浮現在我們的臉頰，其實真正要抵抗衰老要從內到外做好功夫，護膚品只是簡單的進行了表面的護膚工作，食物護膚能幫助我們從裡到外的進行的護理，現在小編來為大家介紹一下常見的八種抗皺保健美食。
富含核酸的食物
近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又...
讓時光靜止 8種抗皺食物推薦
◇【抗皺食物】◇
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。
人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。 多吃些富含核酸的食物 此類食物...