【排毒食物】 | 台灣美容網

 



排毒+養顏:女人常吃8種雜糧穀物

 排毒+養顏:女人常吃8種雜糧穀物
【導讀】大米和小麥都是重要的傳統食糧,我們離不開它們。但如果你可以把更多穀物引入食譜,則可以為身體注入更多元的營養素。下面這些穀物食品營養豐富,而且很容易在菜市場或超市買到是你不可錯過的養生食品!   “粗糧”主要包括:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。   健康護膚,美容養生已是許多MM熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好,多吃哪些粗...



冬天吃什麼排毒? 五穀雜糧消腫養顏

 冬天吃什麼排毒? 五穀雜糧消腫養顏
【導讀】大米、小麥、玉米......這些常見的五穀雜糧,以為身體注入更多元的營養素。下面跟著小編一起來做做「五穀雜糧」美食,簡單的食譜,打造健康美食,這些常見食材,可以讓你消脂排毒養出好皮膚。   “粗糧”主要包括:玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。   健康護膚,美容養生已是許多MM熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好,多吃哪些粗糧可為肌膚...



霧霾天氣吃什麼好?常見排毒食物盤點

 霧霾天氣吃什麼好?常見排毒食物盤點
【導讀】空氣越來越差,糟糕的霧霾天氣,我們吃什麼更健康呢?今天小編來介紹一些我們常見的排毒食物,我們的體內會積攢很多毒素,就會影響我們的身體健康,為了我們的健康,排毒必須有所行動。我們可以通過飲食來排毒,下面是不同器官排毒食品大盤點,肝腎排毒吃什麼,潤肺排毒吃什麼?       1、助肝排毒   肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質...



排毒食物:早餐吃什麼排毒+有營養?

 排毒食物:早餐吃什麼排毒+有營養?
【導讀】每天早上你都會吃些什麼呢?你會選擇清淡飲食,還是口味厚重的美食,在早餐時你一定會吃水果、蔬菜嗎?下面小編教你怎麼吃早餐排毒又有營養?   早餐吃法:   早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說,我們把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1:2:1:1。   早餐選擇一種水果   較適合的水果,包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但...



女人吃紅豆的好處 改善氣色消水腫

 女人吃紅豆的好處 改善氣色消水腫
【導讀】紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角甘也有很強的利尿作用,所以治療水腫必用紅豆。女性吃紅豆,有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。   常吃紅豆的4大好處:   1、養心補血:古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改...



大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物

 大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物
【導讀】日常生活中有很多食物都可以幫助我們排毒,檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。荔枝味甘酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解止瀉等功效。   1.檸檬清肺淨血   檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。   據醫學報告顯示,由於血液循環功能退...



吃什麼排毒養顏? 黃瓜海帶清毒去浮腫

 吃什麼排毒養顏? 黃瓜海帶清毒去浮腫
【導讀】祖國醫學認為,春季肝臟器官非常活躍,這個季節養肝排毒,能達到事半功倍的效果。而食療,無疑是最合適的排毒方式。以下幾種食物,對春季排毒有所幫助。   黃瓜——清熱促代謝。   《本草綱目》中記載,黃瓜味甘性涼,有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀,都有幫助。現代醫學認為,黃瓜中含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。黃瓜所含的黃...