【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等...
常吃5大美白水果 1周恢復水嫩白皙
排毒美白對症護膚 6種水果美容功效揭秘
【導讀】中醫養生關鍵在於，從根源解決問題，美容護膚也一樣，無論你是要美白、去皺.....重點是瞭解你的身體，從根源達到美容效果。然後毒素如果排不出去，任何保養都是在做無用功，因此排毒最關鍵。今天小編為你介紹6中生活中常見的美容水果，長期使用可以讓你輕鬆排毒，恢復白皙紅潤膚色，下面為大家詳細介紹：
排毒修護：石榴
石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的...
美容食物排行榜 吃對食物輕鬆護膚
【導讀】美容護膚不是光靠昂貴的護膚品、奢華的美容沙龍，其實生活中我們，多注意一下自己的飲食習慣，就可以解決我們的皮膚問題。今天小編給你介紹，下面五類美容護膚食物，無論是水果、蔬菜還是肉類，只要我們吃對了，不僅可以改善膚質，還可以提高我們的身體素質。
蔬菜類：
冠軍，長葉萵苣;亞軍，西紅柿。
6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝，有益皮膚。另...
8種毀容食品 小心讓你越吃越黑
【導讀】夏天要到了，減肥、美白是頭等大事。很多女生開始瘋狂美白，但是你知道嗎？有些食物會讓你越吃越黑。小編為你揭秘美白同時，我們要避開那些「毀容食品」，想美白的你們要仔細看了。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食...
桃子嫩膚桔子抗皺 水果美容功效揭秘
【導讀】想要美容護膚，多吃水果就可以，不容肌膚問題，該吃什麼水果呢？小編給你介紹各種常見水果的護膚功效，下面一起來看看，然後根據自己的皮膚進行選擇性地吃水果，相信更有效果。
桔子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命c含量特別高，因此在很多地區，人們用桔皮泡水喝以攝取...
常吃6種美白水果 輕鬆變身白富美
【導讀】寒冷冬季食療美容可以幫助我們解決各種肌膚問題，今天小編推薦幾種常見美白水果，常吃可以美白祛斑哦，常吃會讓你離白富美更進一步哦！
橘子
橘子含有豐富的維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的效果，經常食用橘子和用橘子汁製成面膜敷在臉上，可以使皮膚變得更加細滑嬌嫩，起到很好的祛斑、祛痘效果，還很滋潤哦。
藍莓
藍莓中含有豐富的蛋白質、食物纖維和維生素C等...
6大美容果蔬 櫻桃排毒芹菜祛痘
【導讀】你還在不斷花重金嘗試各種大牌護膚品嗎？在依賴護膚品的同時，別忘了最基本最簡單的保養方法，那就是吃，今天小編教你如何吃得健康，如何吃出好皮膚。
駐顏聖果：番茄
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚表面也可以...
春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季，吃水果可有很多講究呢，吃對水果，不僅能補出人體所需維生素，還能讓你美顏永駐哦，趕緊來看看。
被稱為"水果之王"的獮猴桃，有比紅棗還多的維生素呢，女性吃了當然更加紅顏緊致啦！而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆，防治心臟病，據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊，也可以搾汁喝。
大家都應該知...
秋季養顏吃鮮棗 豐富維生素C美白抗衰老
【導讀】吃時令水果、應季食物，是養生的潮流。要說中秋過後吃水果，可就要說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗含有豐富的維生素C，還有抗氧化的類黃酮，是絕佳的秋季養顏水果。
應季食物與氣候相合，品質新鮮，比存放很久或漂洋過海而來的食物更為健康。要說中秋過後吃水果，可就要說脆嫩甜美的鮮棗了。鮮棗是一種美味的水果（不是中醫中推薦藥材的干棗）
修復夏日曬傷的皮膚
人們都認為維生素...