【美容食物】 | 台灣美容網

 



常吃8種美容食材 越變越美麗

 常吃8種美容食材 越變越美麗
【導讀】想要變美麗,除了外在的保養,從食物中獲取的營養更直接更有效,下面8種美容食材,或美白,或祛痘,或美甲....對你進行全方位的保養。 皮膚科醫師說,很多研究都發現,某些營養素會讓你變得更迷人,有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師,請他們列出美麗清單。在每一個項目中,他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。接下來編輯就要告訴大家讓你變更美的八...



食物也能美容 燕麥去角質+縮小毛孔

 食物也能美容 燕麥去角質+縮小毛孔
【導讀】燕麥除了是經常運用於食用中的五穀雜糧之外,你又可否知道燕麥還具有強大的美容護膚效果。燕麥本身就富含豐富的維生素、充足的礦物質和豐碩的植物脂肪,充分滿足滋養肌膚的需求。現在小編給美麗的MM們上一堂,正確認識瞭解燕麥對肌膚具有哪些的神奇的功效,做個天然美麗的小美人。   在選擇天然物質作為保養肌膚的護膚品時,要學會該如何運用和搭配天然護膚材料,只有搭配愜當適合了,才能把這...



八大滋補養生粥 吃出女人白皙嫩膚

 八大滋補養生粥 吃出女人白皙嫩膚
【導讀】每個女人都希望自己有光滑細嫩的皮膚,除了要靠外養之外,還需要內養。內養有什麼好的食療嗎?下面小編給你介紹的10款養生粥,吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。   1.甜漿粥   大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為豐富,並易消化吸收。   本粥除起潤膚的作用外,對體虛久...



7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗

 7種黑色食物 補腎美顏吃出美麗
【導讀】中醫認為「五色食物補五臟」:紅色入心,青色入肝、黃色入脾,白色入肺,黑色入腎。哪些黑色食物適合春季補腎呢…   黑米:米中珍品“黑珍珠”   黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”,“清肝潤腸&rd...



吃什麼美容? 三種食物清晨不該吃

 吃什麼美容? 三種食物清晨不該吃
【導讀】早餐沒吃好,會讓你一整天都無精打采的,對於想要減肥,更想美容的女性,下面這三種食物清晨一定不要吃。小編告訴你應該吃哪些養胃的食物。   1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。   2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。   3.忌空腹吃菠蘿:菠蘿...



西蘭花洋蔥豆腐 25歲必吃抗老養顏蔬菜

 西蘭花洋蔥豆腐 25歲必吃抗老養顏蔬菜
【導讀】女性在20歲的時候就要開始注重保養,25歲更加要預防皮膚衰老,除了升級護膚品保養功效,在飲食上也要更加注意,自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧!       抗衰老食品:西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物...



女性養顏保健 最需要的5種食物

 女性養顏保健 最需要的5種食物
【導讀】任何食物都有其作用,但對於女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養素,對女人一生都有著很好的保健作用。       酸奶,潤腸補鈣   酸奶可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素,能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食,有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。   豆類,天然荷爾蒙   豆類中的異黃酮有助...



石榴胡蘿蔔黃瓜 30歲女人抗老食物

 石榴胡蘿蔔黃瓜 30歲女人抗老食物
【導讀】當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。   對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵護,無疑地延長著我們皮膚的青春壽命。今天,裸妝,從三十歲開始都不怕!   1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清...



女人最好別吃 12種「毀容」食物

 女人最好別吃 12種「毀容」食物
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的!所以女人們注意啦看過來!   以下幾種食物千萬要少吃,最好是別碰,因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦!   1.臭豆腐   臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對人體有害。   2.味精   每人每日攝入味精量不應超過6克,攝...



25歲女人保養 必吃4種抗衰老食物

 25歲女人保養 必吃4種抗衰老食物
【導讀】自古以來蔬菜是含有極高的營養食物,人體裡不能缺少它,而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧!   抗衰老食品:西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚   原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜 調料:豆豉、鹽、味精、料...