【美容養顏食物】 | 台灣美容網

 



吃什麼皮膚好?口味重+吃素引發皮膚問題

 吃什麼皮膚好?口味重+吃素引發皮膚問題
【導讀】女生們要注意了,常吃吃什麼甜食會讓你提前變老,而口味重長期吃辛辣會讓皮膚敏感,常吃吃素會讓皮膚失去彈性變得蒼老......   【甜品美人需要提前抗老】   很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計較一點點體重的增加,但是你卻要知道:吃太多糖,會讓你變醜變老!如果你是一個戒不掉甜食的美女,請將抗老化提上日程吧!   嗜甜過度3宗罪   1.糖吃掉膠原蛋白   如果糖...



美容食物:吃什麼祛斑+消除皺紋?

 美容食物:吃什麼祛斑+消除皺紋?
【導讀】想要解決各種皮膚問題,除了看醫生和使用護膚品,如果你多留心入口食物,保養方面亦不遺餘力地進行,祛皺的方法有很多,最為簡單且方便的應該是邊吃邊祛皺的美食療法,這也應該算是祛皺的內養妙方了。   一、富含軟骨素硫酸的食物。   人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成,影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成,而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺...



吃什麼抗衰老? 4款美味養顏食譜

 吃什麼抗衰老? 4款美味養顏食譜
【導讀】西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   抗衰老食品:西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源。   美味菜式:西蘭花豆酥鱈魚   原料:鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜   調料:豆豉、鹽、味精、料酒...



看面色進行食療 美容養顏你吃對了嗎?

 看面色進行食療 美容養顏你吃對了嗎?
【導讀】面色紅潤有光澤,是一個人身體健康的標誌。而「臉色不好」也各有各的狀況,不同臉色可能預示著人們身體的不同臟器出現虛損。那麼各種「臉色」該如何進補呢?   面色白需養肺:   有些人臉色白如蠟,沒有光澤,呈現一種病態,這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說,白色對應肺,面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃潤肺的水果,如梨、柿子,還可在飲食中適量加些蜂蜜。   面色...



女人補血+抗老 哪些食物美容養顏?

 女人補血+抗老 哪些食物美容養顏?
【導讀】女性面色蠟黃,就要多吃菠菜補血;除瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質來源。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。   1.抗衰老食物:西蘭花和冬瓜   西蘭花屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言,它還有保護皮膚的美容功效。   冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能...



檸檬苦瓜大白菜 4種排毒養顏食物

 檸檬苦瓜大白菜 4種排毒養顏食物
【導讀】除了運動排毒,生活中有很多食物都可以幫助我們排毒,檸檬、荔枝、大白菜、苦瓜,四款常見排毒食物可以常吃哦!   1.檸檬清肺淨血   檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。   檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工...



熱薦6款美容食物 雞蛋防曬+牛肉亮膚

 熱薦6款美容食物 雞蛋防曬+牛肉亮膚
【導讀】魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致富有彈性;為大家推薦6款美容養顏食物,讓你由內而外美翻天。   魚肉:肌膚緊致的秘密   要想擁有年輕、緊繃的皮膚,沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質,這種物質能作用於表皮下的肌肉,使肌肉更加緊致,表皮也就自然緊繃而富有彈性了。   營養專家認為,只要每天吃100—200克的魚肉...



女人每月必吃 減壓+抗老食物

 女人每月必吃 減壓+抗老食物
【導讀】西紅柿中含大量維生素c,常吃可以防治壞血病、抵抗感染等作用。巧克力的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞,使人變得快樂。   菠菜:   不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。   菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要,懷孕期間補充充足的葉酸,不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。   西紅柿:  ...