【美白食物】 | 台灣美容網

 



一周美白食譜 吃出水嫩白皙肌膚

 一周美白食譜 吃出水嫩白皙肌膚
【導讀】夏季美白防曬,這是每個MM夏季護膚首要任務,我們在好好放鬆自己外,更應該給自己做點美容又健康的食物,看看小編給大家介紹的一周美白食譜,讓大家把白皙肌膚都吃出來。   第一天:餐前西紅柿 美白好膚色   餐前一個西紅柿,美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的 大寶 庫,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而達到使皮膚白嫩,黑斑消退的效...



7種食物潤膚美白 提亮膚色抗衰老

 7種食物潤膚美白 提亮膚色抗衰老
【導讀】滋潤保濕是肌膚所需的最重要護理,其實一些食物的營養成分比護膚品更安全有效。這7種食物就是潤膚美白的好東東,多吃會讓肌膚更白更有彈性,抗衰效果一級棒! 潤膚食物 提亮膚色抗衰老!   牛奶:   牛奶是皮膚最喜愛的食物,它能改善皮膚細胞活性,有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。   一般來說,成年人一天應喝400~500毫升,即兩瓶牛奶,建議至少要喝250毫升,即一瓶牛...



五種美食多吃才好 肌膚如出水芙蓉

 五種美食多吃才好 肌膚如出水芙蓉
【導讀】女人一旦過了30歲,肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐,但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品,加上內在調理,你的肌膚就能延緩衰老。   鮭魚   營養專家指出,如果你正懷著小寶寶,就應當保證食物中含有歐米茄-3脂肪酸,而魚就是最佳的選擇,因為魚中所含的這類脂肪酸對於胎兒的大腦發育至關重要。無論煎、炸、燉、煮都可以。若在吃魚的同時再來一道...



警惕 讓你越吃越黑的食物

 警惕 讓你越吃越黑的食物
【導讀】美白是女性最重視的一個環節,很多女性在美白護膚上下足了功夫,除了使用美白用品外,食物美白也是效果比較好的一種方式,可是除了美白的食物,你是否對越吃皮膚會越黑的食物也有所瞭解呢?         1、感光蔬菜         感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加...



當心!這6種食物或讓你美貌盡失

 當心!這6種食物或讓你美貌盡失
【導讀】各種各樣的面膜、護膚乳、千奇百怪的減肥大法,,姐妹們花盡心思想讓自己變成白皙瘦美人,肌膚要吹彈可破,身材要S,做了這麼多努力,你希望她毀於一旦麼?當然不希望,有6種食物如果你不加顧忌的話會讓你的小白臉和S消失的,姐妹們一定要當心!   1、海帶   眾所周知,碘攝入過量會造成皮膚黑色素沉澱嚴重,而海帶由於生長在鹽分含量過多的深海裡,雖然它具有一定的藥用價值,但MM們要當心...



皮膚要有光澤 6種食物必不可少

 皮膚要有光澤 6種食物必不可少
【導讀】每個女孩都想自己擁有白皙嫩滑的肌膚,於是在保養肌膚上花費大量的金錢,各種昂貴的化妝品數之不盡,殊不知,要想皮膚好還是要內+外調理的,所以,除了在保養肌膚上用護膚品外,還要吃點能讓我們皮膚變好的食物。   1.石榴:含有豐富的氨基酸和維生素,幾乎都是人體必需的氨基酸,例如谷氨酸、天門冬氨酸等。除此之外,石榴中還含有一些有效成分諸如類固醇荷爾蒙、生物鹼等。荷爾蒙可以促進機...



肌膚要水嫩 干皮妹離不開6種水果

 肌膚要水嫩 干皮妹離不開6種水果
【導讀】到了冬季,我們的肌膚最容易因為缺水而引發乾燥的問題。面對煩人的小干皮,除了補水之外,我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗乾燥起到非常好的作用,今天小編就為你介紹6種抗乾燥效果非常好的水果。   蘋果:   蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另...



4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老

 4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
【導讀】我們日常可以見到的四種水果煮著吃,味道好也更有利於身體吸收水果中的營養,不僅如此,對我們延長肌膚衰老和滋潤肌膚也有很大的好處!   1、冰糖雪梨   雪梨1個,冰糖30克,川貝粉一點點。   做法   先將雪梨削去外皮,用器具磨成茸狀或者切成數塊,加冰糖少許,清水適量,慢火蒸半個小時即可。   功能   除了傳統的潤肺、止咳的功能還能很好細滑全身肌膚,達到美白的效果。   ...



聖誕食譜排5天 吃出亮肌膚好身材

 聖誕食譜排5天 吃出亮肌膚好身材
【導讀】現在的你是不是在計劃聖誕節的活動呢?想著各種浪漫的約會場所,但你真的都準備好了嗎?現在就來教你快速美容瘦身最有效的方法,緊急瘦身美容,急速美麗!   急速瘦身美容食譜第一天   早餐:一個蘋果、半個燒餅夾裡脊   上午:做一套簡單的瑜伽瘦身操   午餐:一碗小米稀飯,一份沙拉   晚餐:半份西紅柿炒蛋、一個雪梨   晚上:散步半小時   急速瘦身美容食譜第二天   早上...



美麗輕鬆吃出來 六種食物滋養女人

 美麗輕鬆吃出來 六種食物滋養女人
【導讀】女人的美麗和健康,是可以吃出來的。近日,瑞典大眾健康雜誌通過調查,評選出最滋補女人的六大膳食。   葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基。此外,葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇),可防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比維生素...