【導讀】除了生活中的美容術以外,美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇,並且它對你的皮膚不會有任何傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。
NO、1 西蘭花
西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處,所以上班族多吃西藍...
牛奶去皺大豆淡斑 10種食物讓你年輕10歲
【導讀】看著女明星們的不老容顏,是不是很羨慕,其實不需要昂貴的護膚品,不用經常去做spa,我們一樣可以,讓你護膚又減齡,只需要經常食用下面這些美容食品,就可以讓你年輕10歲。
1、西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。
3、...
花錢少效果好 教你果蔬護膚食譜
【導讀】有什麼方法能夠讓我們安全而又少花錢的完成美膚的夢想?別以為這是白日做夢,小編為你推薦經濟實惠又有效的果蔬美肌法,眼下正是各種果蔬成熟的好時節,千萬別錯過喔。
一、牛爾變大廚 DIY奇異果美膚餐:
牛爾老師變身超級神廚,教我們做一道美膚大餐——奇異果杏仁色拉:
原料:
50克烤杏仁、100克酸奶、1只香蕉、2只奇異果
步驟:
1、奇異果和香蕉去皮切塊
...
4種美容水果 常吃也能祛痘
【導讀】朋友們還在煩惱有什麼可以有效地去痘痘嗎?其實我們「戰痘」的工具無處不在,我們熟悉的水果就是一個強大的戰痘武器。下面來看看吃哪些水果可以去痘痘吧。
1、葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質,使皮膚滋潤保濕。此外,葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
2、番茄
番茄又稱聖女果,其內含的茄紅素有著卓越的抗氧化功效,可以防...
端午小長假雙重防曬 防曬霜+食物
【導讀】端午小長假你準備好出遊的路線了嗎?面對日曬愛美的你怎麼能忽略防曬這一重要工作呢?今天小編為你帶來出遊前的防曬攻略。防曬食物+防曬產品,包裡輕鬆出行。
1、高維C水果
維生素C是美容的神品,它能讓肌膚明亮、不易曬傷,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,比如番石榴、獮猴桃、草莓、柑橘類都可以。
2、黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,...
7種「毀容」食物 讓你長胖皮膚變差
【導讀】相信很多MM和小編一樣愛吃零食,但是許多快餐、零食,都對我們的身材和容貌都有很大危害,下面這7種食物小心讓你長胖皮膚變差。
1、油炸食品
此類食品熱量高,含有較高的油脂和氧化物質,經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中,往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
...
春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
【導讀】乾燥容易肝火大旺的春季,吃水果可有很多講究呢,吃對水果,不僅能補出人體所需維生素,還能讓你美顏永駐哦,趕緊來看看。
被稱為"水果之王"的獮猴桃,有比紅棗還多的維生素呢,女性吃了當然更加紅顏緊致啦!而且它比檸檬有更好的美白效果。另外春季多食用獮猴桃可以預防骨質疏鬆,防治心臟病,據說也能對抗癌起到一點兒作用。你可以削成小塊,也可以搾汁喝。
大家都應該知...
護唇美膚吃什麼?冬季五味五色養顏法
【導讀】食物不僅給我們身體帶來能量,也可以為我們協調容顏,吃什麼才可以幫我們養顏護膚呢?今天臺灣美容網小編,教你五味五色美容養顏法,護唇、美膚、養眼....吃對食物輕鬆養顏,下面和小編一起來看看,我們該吃什麼才會更美呢?
五味五色美容食譜:五臟健康,容顏才美。
五味和五色與人體相通應,所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美,如:
青色應肝,酸味入肝,所以面色發青的...