營養學家近來研究發現，黑色水果的抗衰老能力遠遠高於其他水果。黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化能力。
相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為您介紹幾種常見的黑色水果：
桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、...
▓﹤黑色水果抗衰老效果強﹥▓
◇◢水果美容早餐 營養又嫩膚◣◇
大部分的上班族總是想在早上的時候多睡一會兒而沒有多餘的時間去吃早餐，專家當然也指出這樣的做法是不正確的。如果，你沒有吃早餐的習慣，那麼下面就教你幾種記養顏又健康的簡單水果早餐。
鳳梨苦瓜汁
材料：
鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。
鳳梨削皮切塊狀，先放入果汁機中。
將苦瓜表皮徹底洗淨，小心去掉當中的籽，切塊後放入果汁機，與鳳梨同打成果汁。
果汁過濾後加入...
∞≮紅色水果抗衰老效果最佳≯∞
紅色代表著熱情，同時紅色水果也具有抗老效果，不妨試試看呢!是不是真的有效只有自己體驗過才會有資格去評價的，在這裡應該是很值得大家去嘗試一下......
蓮霧：蓮霧是一種很好的潤肺劑。台灣民間有「吃蓮霧清肺火」之說。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用冰糖蓮霧治乾咳無痰或痰難咯出。
草莓：吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗...
●≤熬夜MM的水果套餐美容又充電≥●
核心提示：當你為工作而忙得雞飛狗跳的時候，熬夜加班變成了家常便飯了，皮膚就像是缺水的橘子一樣漸漸失去了光澤。選上幾種美味又養顏的水果，讓水果帶走你熬夜的暗沉枯黃，幫你度過最忙的那段時間。
套餐一：適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打壞，製成營養完好而且豐厚的果蔬汁。這款果汁很適合早上匆忙出門的白領喝，蘋果、牛奶都有很好的飽腹感，讓你...
⊙◥超值美白法 5大水果吃出白◤⊙
1、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是奇異果的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口...
⊙【天然植物水果如何去痘】⊙
蘋果面膜：蘋果所含有的果酸，能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。 材料：蘋果半隻，牛奶、植物油和蛋清少許。 製法：將蘋果去皮後搗成泥，然後塗於臉部。干性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天。
香蕉面膜：香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤，並可去除...
◇→8種美白水果 讓你一吃就變白←◇
俗話說：一白遮三丑。每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚...
▉↗養顏絕招 讓皮膚享受水果盛宴↖▉
自製番茄淨膚去油面膜
材料
番茄1個（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙
方法
1將熟透的紅番茄用湯匙搗爛。
2然後將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀。
3洗臉後，均勻塗於面上，然後於T字部位敷厚一點並稍加按摩，10分鐘後用溫水清洗乾淨即可。（塗抹在臉上後，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦!）
功效
這個番茄淨膚去油面膜，有很不錯...
∞≤清涼水果餐 吃出細白水潤≥∞
核心提示：夏季即將到來，各位喜歡健康美膚的MM們又是我小編為大家推薦幾款好吃又健膚的夏日水果的時候啦。天然的水果保養讓原本水嫩的美女們更加健康動人。
夏季即將到來，各位喜歡健康美膚的MM們又是我小編為大家推薦幾款好吃又健膚的夏日水果的時候啦。天然的水果保養讓原本水嫩的美女們更加健康動人。
1、柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要...
◆◥6種水果讓你保濕一整個夏◤◆
夏天氣息漸濃，陽光越來越烈。MM們都在忙著防曬，這個時候最容易被忽略的便是夏日肌膚的缺水問題了。不需要費心去尋找保濕產品，平日裡的蔬果便能解決!有時候，食補更有效!
一、蘆薈
美肌效果：保濕、鎮定皮膚、抗過敏
蘆薈果肉可直接敷臉，搾汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜
美肌效果：美白、鎮靜、保濕、消炎
黃瓜搾汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能...