【導讀】相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增強人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果。下面，為大家介紹幾種常見的黑色水果。
桑葚
桑葚含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，主要含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅等。現代醫學證明，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動...
常吃四種黑色水果 美容護膚有奇效
DIY水果面膜 去皺好功效
【導讀】 水靈靈的水果，你知道除了食用之外，還有什麼方法更能有效快速的達到美膚煥膚的目的嗎?對啦，就是外敷，將汁液豐富的水果與皮膚親密接觸，你會得意想不到的驚喜哦。
水靈靈的水果，你知道除了食用之外，還有什麼方法更能有效快速的達到美膚煥膚的目的嗎?對啦，就是外敷，將汁液豐富的水果與皮膚親密接觸，你會得意想不到的驚喜哦。
蜂蜜
一...
5種水果守護女人美麗 常吃有益健康
【導讀】吃水果好處多，但是吃什麼水果最好呢？小編為你推薦5種超級水果，它們富含各種抗氧化物質，維生素和礦物質，具有抗衰老和增強免疫力、保護心臟等功效，簡直就是水果界的「超級巨星」。一起認識下這九種超級水果，一起守衛青春與健康吧！
黑加侖
黑加侖在九種超級水果排名第一。因為它不僅富含植物營養素、抗氧化物、人體必需脂肪酸和各種礦物質，還富含纖維、維生素C、B2、E、K和鈣、鐵...
平價水果吃出白雪公主
【導讀】 商場裡的高檔美白 護膚 品的價格相當昂貴，而且效果因人而異。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健康、營養於一身，價格也相當便
商場裡的高檔美白 護膚 品的價格相當昂貴，而且效果因人而異。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽...
水果護膚DIY 7款香蕉面膜美白淡斑
【導讀】夏季美白淡斑只需要一根香蕉就夠了，你相信嗎？其實香蕉也有很多用處，用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，快來看看如何用香蕉敷臉美顏吧！
讓肌膚做個香蕉SPA
香蕉中含有豐富的維生素和各種蛋白質、澱粉質，對身體還是肌膚都有著不錯的功效。用香蕉來做面膜可以讓你的肌膚得到全面的呵護，而且自製香蕉面膜，天然無公害，是美容聖品。不懂得如何用香蕉做面膜的朋友，來學習一...
肌膚要水嫩 干皮妹離不開6種水果
【導讀】到了冬季，我們的肌膚最容易因為缺水而引發乾燥的問題。面對煩人的小干皮，除了補水之外，我們日常生活中攝入的果蔬食品也會對抗乾燥起到非常好的作用，今天小編就為你介紹6種抗乾燥效果非常好的水果。
蘋果：
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另...
揭秘：四位女星的水果美膚法
【導讀】寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？今
寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？今天特意為你搜集了各式各樣的美...
4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
【導讀】我們日常可以見到的四種水果煮著吃，味道好也更有利於身體吸收水果中的營養，不僅如此，對我們延長肌膚衰老和滋潤肌膚也有很大的好處！
1、冰糖雪梨
雪梨1個，冰糖30克，川貝粉一點點。
做法
先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。
功能
除了傳統的潤肺、止咳的功能還能很好細滑全身肌膚，達到美白的效果。
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黑水果吃出美白肌膚
【導讀】 黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。
黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素c，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果...
5大富含維他命水果 滋潤美白打造完美肌膚
【導讀】美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。小編在這裡總結出最美白的5大水果，快來試試吧。
1、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不...