又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發掉的。
-防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，...
※→美人魚游泳防曬秘籍大公開←※
●≤游泳讓你擁有滑嫩的肌膚≥●
炎熱的天氣讓許多人都情不自禁地想去游泳，而有些人則為了讓身體得到更多運動讓身體變得更健康，無論你的出發點是為了什麼，游泳的確對人體的機能有很大的幫助。
1、對人體皮膚的作用： 在游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調節作用，冷水的刺激能時皮膚血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使皮膚血管擴張，改善對皮膚血管的供血，這...
⊙◥游泳時如何保護你秀髮◤⊙
核心提示：無論是室外游泳場的強烈紫外線，還是室內游泳池的氯水，都會對頭髮有著不同程度的傷害，因此MM們在享受清涼的時候也要注意如何讓秀髮避免這兩重損傷。
盛夏如期而至，MM們開始穿上迷人的比基尼盡情享受清涼的游泳運動。室內游泳館和室外沙灘陽光，你更傾向於哪一類呢？ 其實無論是室外還是室內的游泳場地，紫外線和水質都會對髮質有著不同程度的傷害，因此在盡情戲水的同時也需要對秀髮進...
¤【防曬夏日游泳實戰篇】¤
【美人魚游泳防曬秘籍】
游泳後的皮膚其實很髒
游泳後你的皮膚並不乾淨，這是泳池的水質問題。由於游泳場館一般都連續使用，衛生標準很難保證，PH值水中游離性余氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。游泳場館多又採用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身...
◎◢聰明美人游泳不忘護髮◣◎
美國科學家對108名游泳愛好者做的一項調查表明，經常游泳後未及時用清水沖洗的人，頭髮呈現不同程度的「積累性損傷」，嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂。
海水浴的主要問題是海水中的鹽分和微細沙粒。倘若游泳後馬上梳理濕發，這兩種細晶體會使頭髮受損，傷害髮絲。另外，鹽分在紫外線的輻射下，可使頭髮中的角質發生變化，導致髮絲變黃、變乾燥。
因此，為保護頭髮健康，游泳時要...
⊙【聰明美人 游泳也不忘護髮】⊙
多數游泳池使用的是自來水，不僅自來水本身是用液氯或漂白粉消毒，而且游泳池水也常需額外加入此類殺菌消毒劑。
但液氯和漂白粉都屬於強氧化劑，對頭髮有較強的損傷作用。
美國科學家對108名游泳愛好者做的一項調查表明，經常游泳後未及時用清水沖洗的人，頭呈現不同程度的「積累性損傷」，嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂。
海水浴的主要問題是海水中的鹽分和微細沙粒。倘若...
¤【美人魚的游泳防曬秘籍】¤
又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發掉的。
-防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也...
▓【運動：夏日游泳時莫忘護髮】▓
1.戴游泳帽以阻擋強烈的陽光對頭髮的直射和水中雜質對頭髮的侵蝕。
2.在游泳之前，先將頭髮浸濕，然後抹上火局油膏，或用護髮素使之在頭髮的表面形成一層薄薄的保護膜，減輕對頭髮的傷害。
3.每次游泳之後，先將頭髮徹底沖洗乾淨再梳頭，以防水中雜物與頭髮梳頭時摩擦而對髮絲造成損傷。洗頭時要選用一些鹼性盡可能小的溫和洗髮水，之後使用護髮素。
4.在游泳期間要常吃些黑小豆、玉米等...
∽→分享美人魚游泳的防曬秘籍←∽
又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就是保濕，即使是夏天，如果空氣中的濕度不大，皮膚上的水分還是很容易隨著濕漉漉的身體而被蒸發掉的。
-防曬品要挑選PA值
今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也...
※◢夏日游泳時 需要好好呵護你的秀髮◣※
1.戴游泳帽以阻擋強烈的陽光對頭髮的直射和水中雜質對頭髮的侵蝕。
2.在游泳之前，先將頭髮浸濕，然後抹上火局油膏，或用護髮素使之在頭髮的表面形成一層薄薄的保護膜，減輕對頭髮的傷害。
3.每次游泳之後，先將頭髮徹底沖洗乾淨再梳頭，以防水中雜物與頭髮梳頭時摩擦而對髮絲造成損傷。洗頭時要選用一些鹼性盡可能小的溫和洗髮水，之後使用護髮素。
4.在游泳期間要常吃些黑小豆、玉米等...