【導讀】女性「大姨媽」期間，常吃下面6種食物美容功效加倍，小編推薦女生多次芝麻改善粗糙肌膚。
我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕鬆度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經期保健有關，經期應該吃些什麼？別急，下面就為大家一一揭曉。
1、芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保...
經期食療美容 吃6種食物駐顏美容
銀耳魚皮豬皮 4款抗老食物除皺去雀斑
【導讀】女性抗衰老食物盤點，小編分享4款抗衰老食物，常吃銀耳可以潤膚去除雀斑，而魚皮富含膠原蛋白，是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化，尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善，讓你越吃越年輕，越吃越健康！
4款抗衰老食物:
1、銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長...
十大白牙食物 亮白牙齒吃出來
【導讀】[導讀]美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。
美白 牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎條件，選擇恰當的方法，才能得到最佳效果。以下十種食物讓你簡簡單單靠吃就能美白牙齒。
1、芹菜
纖維粗就像掃把，掃...
10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏
【導讀】想要排毒養顏就不能錯過下面這10種食物，魔芋能清除腸壁上的廢物；豬血有除塵、清腸、通便的作用；草莓含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
食物界裡也有明星?沒錯的確有這回事，而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒，還有不錯的養顏功效。
魔芋：
魔芋又名“鬼芋”，在中醫上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫&rdquo...
紫色蔬果防止曬傷 7種食物減少黑色素
【導讀】紫外線強烈的夏天常吃7種食物減少黑色素，常吃紫色蔬菜水果還可以防止曬傷，為大家介紹夏季裡的美容食物，讓你吃出雪白美肌。
紫色水果
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。
含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚的蘋果以及含維生素的橘子、廣柑都有抗紫外線的效果，能起到抗曬作用，檸檬對抗紫...
食療美容：女人必吃25種抗衰老食物
【導讀】女人想要好皮膚，護膚品是其次，食療養生是關鍵，魚類則是最佳蛋白質來源。海鮮能提供大量的蛋白質，同時富含鋅。女人們想要抗衰老必吃25種美容食物。
西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。...
女人必吃抗老食物：蘑菇富含維C+芝麻抗老化
【導讀】想要身體和皮膚一樣不老，食療無疑是最簡單最健康的保養方法，小編為女性們介紹幾款抗老食物，菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素，但熱量很低，常吃也不會發胖。
菠菜
菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。
菠菜中的...
常吃泡菜海帶 6種食物讓你早衰變醜
【導讀】常吃6種食物使人早衰，海帶中含有大量的碘，攝碘過量會讓皮膚黑色素沉積嚴重，小心長斑哦！橘子酸酸甜甜好吃但是不能多吃哦！血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
1.蛋糕——必然要長胖
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來...
花青素美容功效 哪些食物含有花青素？
【導讀】花青素為人體帶來多種益處。從根本上講，花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。今天小編盤點出9款富含花青素的食物，女性常吃有對皮膚有很好的抗衰老作用！
從澳洲到紐約，從各大研究所到藥品開發商，從美食家到營養師，“花青素”這個詞彙正在被反覆提起，原因是因為花青素抗老能力強大，卻無法被充分提純，目前我們所需的大部分只...
5種黑色食物補腎 提亮膚色+抗衰老
【導讀】為女性推薦5種美容養生食品，下面這5種食物不僅可以補腎抗衰老，還有提亮膚色排毒的美容功效，下面這5種黑色食物讓你越吃越白哦！
【黑芝麻】
古代養生學家陶弘景評價黑芝麻為“八谷之中，唯此為良”。芝麻中的維生素E在護膚、美膚中的作用更不可小視。
它能促使人體對維生素A的利用，可與維生素C起共同作用來保護皮膚的健康，減少皮膚發生感染；對皮膚中的膠原纖維和彈力...