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排毒美容:芹菜無花果食補排毒

 排毒美容:芹菜無花果食補排毒
【導讀】芹菜是感光食物,如果在白天食用可能會令你變黑,但是芹菜裡的有機鉀,可以幫助你修復肌膚。無花果更是排毒好手,下面和小編一起來看看還有哪些排毒美容食物吧?   下面這6種食物有的你認識已經很久,有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言,它們除了隨手可得,還要方便食用,所以專家還附上了簡單的製作方法,能讓你隨時隨地食補美容。在2010年,有了它們,你就能輕鬆搞定排毒...



夏季吃出好皮膚 葷素搭配美白+防曬

 夏季吃出好皮膚 葷素搭配美白+防曬
【導讀】夏天想要皮膚不被曬黑,小編教你如何吃出好皮膚,吃貨們有福了,想要皮膚白皙,肉類、蔬菜、水果一樣不能少哦!   膠原蛋白:   研究表明,用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定時間揉搓皮膚一次,經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。   燕窩、豬皮凍、豬蹄,鳳爪,魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,減少黑色素的生成。...



夏季水果養生:熱薦10款補水解暑食物

 夏季水果養生:熱薦10款補水解暑食物
【導讀】夏季為大家推薦10款補水食物,炎熱夏季常吃下面這些食物,有補水解暑功效,西瓜、漿果、黃瓜、西紅柿補充體內水分,還可以緩解皮膚乾燥問題。   1、西瓜   西瓜又便宜,又能補充水分,是水合作用的極佳來源。西瓜91%都是水分,同時也是番茄紅素的來源,番茄紅色是一個很有力的抗氧化劑,可以對抗癌症。所以夏天一定要多吃西瓜,可以在甜品中添加西瓜,也可用西瓜製作水果沙拉等。   2、冰...



眼部保養:常吃4種食物護眼明目

 眼部保養:常吃4種食物護眼明目
【導讀】女性們除了眼部肌膚保養,也要注意保護眼睛,除了日常良好的生活習慣,小編推薦4種食物護眼明目。   1、胡蘿蔔   最久負盛名的護眼食品,胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,在人體內可以轉化為維生素A,因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,如果維生素A不足,眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲症。   食用胡蘿蔔...