核心提示：今年羊城秋來早，未到中秋，已秋風襲人。對很多愛美的女性來說，皮膚也在一夜之間入了秋。在這乾燥的季節裡，如何留住水噹噹的皮膚呢？中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科毛越萍副教授為大家一一支招。
及時更換護膚品 毛越蘋副教授認為秋天最大的問題是氣候乾燥、皮膚缺水，因此，護膚品也應該及時進行換季。很多MM在夏天時追求清爽，害怕油膩膩粘糊糊的肌膚，而使用強力的清潔型潔面產品，入...
∞↘秋季不防曬？專家稱秋季防曬倍數應等同夏季↙∞
◎→夏日護膚防曬10個貼心小提示←◎
一、防曬霜太少就不會起防曬作用
想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：「你還記得再溫狄或者其他快餐店裡面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。」
記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反覆擦上防曬！
二、注意給皮膚補水...
◎◥初夏來臨：注意你的美白運動◤◎
行動一：深層清潔 美白運動的第一步
在一天的陽光沐浴後，進行臉部的深層清潔是美白運動的首要工作。說到深層清潔當然不只用洗面奶就可以了，建議使用方便實效的潔面布，特殊織布的柔細材質，能針對臉部不同部位的需求，從卸妝到清潔，輕輕鬆鬆一次搞掂。
建議女性朋友們在用美白保養品前首先使用潔面布為皮膚進行一次徹底的清潔運動，先把臉上的殘妝、髒污與角質層都洗淨後...
¤≮保濕安撫你夏日暴躁肌膚≯¤
核心提示：夏季高溫高濕，女生一心只想美白，防曬霜一層又一層的往臉上鋪，結果一流汗就前功盡棄，酷暑裡肌膚不止會曬黑，油水失衡、大毛孔也讓肌膚處於「暴走」狀態，其實只要做好保濕，就能將肌膚從失控狀態中搶救出來。
高溫、潮濕、紫外線三方夾擊下的肌膚，開始面臨一年中最大危機，不只是會曬黑，陷入「失控狀態」的肌膚狀況不斷，油水失衡、大毛孔也頻頻出現。從這個角度來說，夏天還真是肌膚的地獄...
○◥夏日秀髮防曬最新法則◤○
值得慶幸的是，近幾年也有越來越多的愛美女士更注重對秀髮防曬的認識了。但是僅僅使用護髮素就可以了麼？科學家陳述給我們：由於夏天氣溫很高，人體新陳代謝會加快；頭皮皮脂分泌旺盛，頭髮的狀態也將有所改變，髮質也會變得很脆弱。陽光會把頭髮角蛋白中的水分抽去，使頭髮失去水分並減少了天然油脂，頭髮變得像一叢亂草，毫無彈性，而且會讓頭髮的顏色失去光澤。
頭髮防曬現在也像皮膚防曬一樣...
※【夏季護膚你瞭解多少？】※
夏季的到來，相信愛美的mm都得做好護膚工作。但夏季肌膚護理常識你又瞭解多少呢?除了正確選用安全、合適的護膚產品外，更要注意科學的護膚步驟哦。
小編在這裡就具體介紹一下所謂的科學的護膚步驟：
第1步：清潔
很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季皮膚特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨皮膚，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護...
◇≤夏天遠離油膩膩的頭髮的秘訣≥◇
熱水洗頭可去油脂
很多人以為用熱水洗頭可去油脂，事後用冷水沖更可收縮毛孔，這樣來保持頭髮乾爽。
熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上衝不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗！
洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日最多只可以洗一至兩次...
▓﹤夏日頭髮為何也要防曬﹥▓
核心提示：別以為只要皮膚才需要防曬，頭髮也需要。防曬工作，你不應忘了給你的頭髮防曬！
炎炎夏日，與陽光親密接觸的不僅僅是肌膚，還有我們的秀髮。易斷：紫外線長期照射會使頭髮的抗物理能力降低，容易分叉和斷裂。顏色變淺：染後的頭髮只要在烈日下曬上一天，髮色就會減掉四成，令髮色明顯變黃。
為何頭髮也要防曬？
紫外線究竟會對頭髮造成怎樣的傷害？如果你充分了這一切，就會明白秀髮防曬...
∽◢迎接初夏 教你頭皮控油4部曲◣∽
頭皮，你給過足夠的關注嗎?常見的油頭皮，總讓你清爽飄逸的秀髮變成「煩惱絲」，怎麼辦?美麗如何從「頭」開始？當然是為頭皮徹底做好控油工作！
脆弱受損 頭皮壓力控油解決方案
生活壓力、環境污染……如肌膚一樣，不好好地呵護，秀髮自然也會因這些外來壓力變得纖細脆弱，容易受損。油性的頭髮更是如此!
解決方案
酒精定型
對付「外界因素」除了每天清洗秀髮外，還要注意，在為頭髮作...
∽≤夏季嫩膚祛斑美白絲瓜藥膳≥∽
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日裡清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。
據武漢光巖中醫針灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營養成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。
一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養和治療效果都更好。 絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經活絡、行氣化瘀等作用...