【導讀】進入冬季最明顯的特徵就是空氣中的濕度變低，空氣變得異常乾燥。而女性在這個乾燥的季節急需水分，所以要和乾燥做鬥爭哦！快來發現可以有效抵抗皮膚乾燥、膚色發暗、面色蒼白的食品，讓自己和皮膚都能美美過冬！
一、水
排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質(養分、荷爾蒙……)，排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平...
保濕食物讓肌膚溢出水來
女人該知道的 5種肌膚最愛的食物
【導讀】你知道食物也能幫助我們變得更漂亮嗎？那些營養豐富、低卡路里，還有無數健康益處的食物被叫做「超級食物」，很多超級食物對皮膚也大有裨益。今天小編推薦的這5種超級食物你可以加入到你的菜單中，好吃又不發胖，年輕的皮膚和年輕的體態同時獲得！
橄欖&特級初搾橄欖油
我們需要從食物中攝取健康的脂肪來幫助我們從蔬菜水果中汲取營養物質，保持我們細胞的活性、皮膚的光滑、思維的...