核心提示：奧運已經開始，夏天已經陷入運動的癲狂狀態。熱愛運動崇尚自然的你自然也少不了參與到運動狂潮中去，穿上戰衣整裝待發了。盛夏酷暑，更多的愛動人士選擇了室內運動，因此健身房便成了受歡迎的運動場所。愛運動的你是否有想過，在健身房的時間你的美麗計畫要怎麼進行呢？
俗話說，只有懶女人沒有醜女人。眾多四旬童顏辣媽的勵志故事感染著在美麗大道上前赴後繼的MM們，可是時代變化著，各位的美麗...
¤【奧運來臨 你的健身美容功課做好了嗎】¤
◇◢九妙招讓皮膚變白很簡單◣◇
美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小!
第1件事 變美從正確洗臉開始
根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
第2件事 必須...
▓◥常見蔬菜輕鬆美白皮膚◤▓
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
胡...
◆≤防曬 夏天美麗護膚≥◆
人生來具有防曬的「資本」?
正確
專家們認為白色人種日曬5000小時就會引起皮膚癌（棕色人種為15000小時），這個日曬時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日曬。這是一種倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日曬次數越多，那麼扣分也就越多。當計分為零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下就變成一種很危險的遊戲了。
18歲以前是關鍵?
正確
這個年齡的青年已經...
◆【中西醫聯手教你健康洗髮護髮】◆
核心提示：洗頭時亮麗秀髮的第一步，越來越多的護髮產品，讓我們洗頭不僅僅是為了清潔，更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說，幾天洗一次頭髮最合適最健康呢？
應該幾天洗一次頭髮？
中醫建議：
1、最好每星期洗三至四次頭。
2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，...
○【易被忽視的七大保濕部位】○
提到保濕，相信80%的女性都會首先想到面部，卻往往忽視了很多正在遭受乾燥的其它部位。比如眉心、耳後、眼角等等。要真正完美的保濕千萬別只顧你的臉喲!
保濕盲區一：眉心
症狀：脫皮
掃盲：避開眼周塗抹面
時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重複多塗幾遍。
保濕盲區二：耳後
症狀：緊繃
起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此...
※→與油光戰鬥旅行途措施←※
遵照指示，今天起床以後沒有化妝，又可以晚起5分鐘了，要知道這5分鐘的睡眠足以讓我多保持一個小時的清醒！一款防曬的凝露、一瓶噴霧往手包裡一放，拖著電腦，走，目標機場！
整個飛行的過程中，我都在不停地向空中小姐討水喝，心裡盤算著下次坐飛機一定要帶個水壺。
第三日控油點評：事件——旅行途中
控油重點措施
·無妝
旅行途中，不管搭乘哪一科交通工具，都會對肌膚造成一定...
2012夏日最美裙裝 穿出你的白瘦美
【導讀】美麗的裙裝，愛美的美眉們夏日衣櫥裡必不可少的單品之一。2012年的夏天，選擇什麼款式的裙子才能穿出自信與魅力呢？台灣美容網小編接下來為大家推薦幾款最美裙裝，讓你在這個夏日裡穿出只屬於自己的白瘦美來。
白色套衫，優雅的長款裙裝，裙身上浪漫的粉色百合印花圖案，展現出夏日別樣的風情與魅力。這種長款裙子，不僅樣式好看，而且遮肉效果極好。
露肩長裙，恐怕是最性感的長裙款...
2012夏裝連衣裙 顯瘦美搭超吸晴
【導讀】夏天當然要穿裙子啦。那今年的裙子有哪些新款，又該如何搭配？台灣美容網小編為大家支招，推薦幾款夏裝連衣裙，顯瘦美搭超吸晴。讓這個夏天涼快起來吧。
可愛修身雙層背心裙，十分甜美的風格，背心款式很簡單，適合身材嬌小的女生，穿在身上有種靈動的氣息。如果胳膊比較粗，那就不要嘗試背心裙哦。
紅白條紋寬鬆連衣裙，A字版型基本上不挑身材，可以輕鬆自如展現個性魅力。特別是激情...
¤◢修眉≠拔草 每根眉毛區別開◣¤
核心提示：眉毛就好像為你的雙眼加了邊框一樣，精心整理過後的眉毛尤其會帶來加分的效果，只要使用修眉夾、眼影、眉刷和眉膠，就可以改變一張臉的容貌。
修眉技巧：什麼時候拔眉毛？
提示：隨時隨地！
我們每年都至少做一次專業的眉型定位，保持其最佳的造型。
一旦你找到了適合你的眉形，務必要每天修理。因為眉毛長的越多、越難保持其整齊。
眉型定位專家Shavata建議：「要把拔眉...