核心提示：夏季多吃富含維C的水果，黃紅色蔬果、豆製品、堅果、熱可可和奶茶，有助於肌膚防曬。
具有防曬功效的食物
1、高維C水果
維生素C是「永遠的美膚聖品」，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、奇異果、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。
2、黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜...
◎【夏季多吃能防曬的美味食物】◎
◎◥焗油：不能不知的事情◤◎
為什麼要使用焗油產品 焗油產品不僅使頭髮看著潤澤，更重要的是，能使秀髮更強健。季節變化，空氣污染，燙髮染髮等化學損害，過度吹發等物理傷害，挑食偏食等造成的營養不良，都會使頭髮變得乾枯，開叉，易折斷。這時，簡單的洗髮和潤發就無法從深層修護改變髮質。 而定期使用焗油產品可以彌補頭髮的營養不足，它豐富的營養能深入頭髮內層，給秀髮強力保濕和營養，使頭髮具有活...
∽◥超實用的兩款自製面膜（組圖）◤∽
1.保濕面膜
材料：紙包鮮奶1盒，蛋黃1只，檀香精油1滴
做法：將三者混合打至起泡後敷面
保濕指數：◆◆◆◆
美麗秘訣：蛋黃對於干性肌膚有滋潤作用。
適用：25-35歲常在辦公室空調下生活的女性。
2.去角質面膜
材料：蛋黃1個、全脂奶粉和燕麥片各2茶勺、檸檬精油1滴
做法：將上面的東東攪拌成糊狀，敷在臉上
光滑指數：◆◆◆◆◆
美麗秘訣：蛋黃有滋潤作用，檸檬...
◎【摸清底細 毛孔油光全都不怕】◎
核心提示：毛孔和油光簡直就是全民公敵，尤其到了氣溫越升越高的夏季，它們凸顯的慾望也越來越高，難道肌膚就不能讓人省心點嗎？其實對付毛孔和出油問題，你不能死磕，得學會見招拆招。
應對毛孔，請對症下藥 毛孔堵塞，對抗黑色毛孔 出現區域：鼻子、T區和下巴 毛孔成因：油脂沾上污垢及角質會堵塞毛孔，形成粉刺，而脂質氧化後，便會變成粗糙不平的黑頭。 保養對策：深層清潔保持毛孔暢通 ...
◎【港台男星護膚檔案全接觸】◎
鄭伊健在拍《風雲》的時候臉上突然長出了很多痘痘，也許是太累了，皮膚狀況很不好，我就是從那個時候開始用護膚品的。作為男性，我認為最重要的是潔膚，其次是滋潤，比起女性來說，簡單多了。我建議平時可用些磨砂膏，因為大多數男士油脂分泌多，皮膚也粗糙，有間隔地使用磨砂膏是有必要的……
劉德華媒體大眾公認保養得好的藝人。他認為基礎保養品的使用是最基本的，如清潔、保濕、滋潤等護膚程序...
⊙◥春日將美白防曬部署徹底◤⊙
天氣逐漸的暖了起來，再不用多久，你就可以清晰的感受到陽光的毒辣模樣，這個時候，你想到的護膚要點是什麼呢?美白，自然是不可以少!防曬，更加不能忘!
任何事情與其亡羊補牢不如未雨綢繆，採取適當的方法預防皮膚變黑生斑，會取得事半功倍的效果。特別是25歲以後，個體新陳代謝減慢，皮膚開始走下坡路，這時紫外線等外界因素對皮膚的傷害是不可逆的，很難通過自身修復以求恢復原狀。要取得理想的防...
●◢秀髮美人巧用美食「吃」走頭屑◣●
美麗的髮型女孩以健康的髮質為基礎。炎熱的夏天終於過去了，面對接下來乾燥的秋天，發頭的水分也隨之缺失。很多人都開始買各種各樣的護髮素，給頭髮一個營養的滋潤。這當然很有必要的。可是，大家可能不知道頭髮也要以內養外，才能更加柔韌亮澤。
今年秋天，讓我們「吃」出一頭美麗秀髮。
秀髮美人 用「吃」去屑
1.避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物。
2.戒食過甜食品。
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⊙﹤新方法能讓你真正白起來﹥⊙
想像一下，即使到了下午，你的臉蛋兒依然容光煥發、細嫩白皙……而且天天如此。小編現在就告訴你，今年美白的熱點有哪些?什麼新方法能讓你真正白起來!
預防性美白
每一年，化妝品牌都在找尋各種美白的新方式，09年又有哪些新發現?
今年，Dior雪晶靈煥白亮采系列採用了一項創新科技—透白亮采複合物（T.E.C.TM），包含5類全效美白成分。直接淡化色素、均勻膚色的專利反轉譯科技和油酸酯複合...
▓↘超管用！10招淡化痘痕不留斑↙▓
1. 美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。
2.每週使用2-3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。
4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接塗在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。
6.使用含有...
◇→揭秘抗衰老保養品成分 爭當無齡美魔女←◇
核心提示：為了守護女性的真是年齡，各大品牌都紛紛推出抗衰老保養品，效果看起來相當神奇，感覺可以還老返童。為你普及抗衰老保養品成分，看準成分選擇自己最需要的產品，爭當無齡美魔女。
最滋補的抗衰老成分：膠原蛋白 膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分。隨著年齡增加，膠原蛋白纖維開始變得細小，彈性蛋白的彈性也會降低，原來真皮層中的膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐...