1、保持頭髮的清潔。洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，有助保護髮質。
2、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
3、保持心情愉快，避免精神緊張。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。最好經常進行深呼吸，散步，做鬆...
○↘秋季保養頭髮的首要原則↙○
¤【預防痘痘需保持好習慣】¤
1．別情不自禁用手摸 臉 。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2．被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3．喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少...
▉↘彩妝小樣的利弊↙▉
很多熱衷化妝的MM，幾乎都喜歡收集化妝品小樣，各種品牌的，大小各異，有的MM甚至達到癡迷的程度，不僅通過櫃檯試用得到，還有通過網購來得到，實際上這些大大小小的小樣到底是垃圾雞肋還是寶貝呢?就讓我們來瞭解下。
為什麼會有樣品存在?
很久以前，在各大品牌都還沒有進入中國市場的年代裡，國外的化妝品牌就已經開始盛行「小樣」了，那時候大多是片裝（塑膠小袋裝），僅夠試用1到7次，讓你...
◆【貪睡美女必看皮膚白嫩妙招】◆
核心提示：做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。尤其在寒冷的冬天，保濕、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不敗呢？
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。尤其在寒冷的冬天，保濕、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不敗呢?
醫學研究表明，人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至凌晨2點，在這個時間段裡...
⊙≤皮膚科醫生的美麗美白≥⊙
在著手改善皮膚前，先來瞭解一下陪我們走過酷暑寒冬、經歷風吹日曬的它有怎樣的特點，幫了我們哪些忙，是什麼把它變得不再白皙柔嫩？再決定我們追求美白的尺度。
◆和皮膚認識一下
皮膚的生理功能主要可以概括為6個方面，每一方面出了問題都會直接或間接地影響美白：
1. 你保護皮膚，它也在保護你
皮膚構成人體的第一道防線，不僅具有對機械性、物理性、化學性、細菌等微生物損傷的防...
▓◢單調長髮變迷人◣▓
長髮大理起來對多數MM來說都是一個比較頭疼的問題,總是容易顯得很單調,下面教你兩招,自己也能DIY出「星」光璀璨的髮型，讓單調的長髮變迷人。
打結可以縮短頭髮的長度，並創意出個性十足的髮型：
STEP1：
將頭髮分成三個區（左、右、後）。將腦後的頭髮分成兩股並擰幾下，然後通過將頭髮打結來縮短長髮的長度，並製造出漂亮的紋理。
STEP2：
將發尾擰幾下，然後用卡子別好。
STEP3...
∞↗吸煙男人如何保護肌膚？↖∞
核心提示：男士抽煙在當今社會似乎已經成為一種理所當然的事情，整天身處煙霧繚繞之中，除了已經早為人所知的容易致癌外，煙對於男士的肌膚也會造成很大影響。
抽煙對於皮膚的危害
1、尼古丁：
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由...
▉【正確保存化妝品6大原則】▉
核心提示：護膚化妝品有很多使用和存放誤區，犯了禁可是會讓你的護膚化妝品快速變質傷害肌膚的。比如說，直接用手扣取護膚品，非常容易污染瓶中剩餘的產品！但這些誤區，愛美的你又是否知道呢？
我們常常在化妝品的保存或使用方面「犯了忌」而渾然不知，直至皮膚出現斑點、皺紋、膿瘡等，其實這些傷害肌膚的現象，都有可能是化妝品變質導致的。因此，我們在家中存放或隨身攜帶化妝品時應注意以下幾點：
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▓【五種蔬果汁喝掉臉上斑點】▓
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的...
○◥眼鏡MM的6步絢麗彩妝法◤○
對於戴眼鏡的mm來說，化妝似乎是件「雞肋」的事情，眼鏡已經成為了臉上絕對的焦點，容易遮住臉上的光彩，化妝和不化妝似乎差別不大。但是今天小編就要幫眼鏡MM們攻破這一點，只需6步就能讓你輕鬆變身知性美女，一起來看看吧!
眼鏡妝最重要的一點是「乾淨」
事實並非如此。正因為眼鏡容易把人「變醜」，才更需要通過化妝來突顯你的臉部優點。眼鏡妝最重要的一點是「乾淨」，這樣才不會因為眼鏡的顏...