臉上長痘痘了怎麼辦?光用祛痘護膚品可不行，還需內養外調，進行一定是食補操作。讓我們來看看，哪些食物最有療效。
宜吃富含維生素A和B的食物：
維生素A有益於上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針萊、胡蘿蔔、韭菜、薺萊、菠菜、動物肝臟等。
維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質...
¤﹤哪些是戰痘食物後備軍﹥¤
※≮教你多油痘痘肌如何選防曬霜≯※
核心提示：痘痘是困擾無數女生的肌膚問題之一，那麼痘痘肌應該如何護膚呢？其實，我們平日的護膚習慣中，有很多是不適合痘痘肌的。因為長痘的肌膚水油不平衡，痘痘周圍又會很乾燥，所以趕快逃離那些痘痘肌的護理誤區吧。
誤區一：痘痘肌不適宜塗防曬霜？
冒痘痘的原因之一是因為肌膚油脂分泌過盛，毛孔堵塞造成的。不少女生都認為防曬霜質地普遍油膩，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的時候，拒絕防...
●【痘痘的全方位消除攻略】●
清新攻略：以新鮮的西紅柿或草莓，用攪拌機打碎後，調和麵粉至合適的濃稠度，用大號油畫筆順著皮膚肌理塗抹開來，10--15分鐘之後清水洗淨。理想的美容護理週期是每半個月去一次美容院作深層護理，平均每週在家敷至少兩次面膜以鞏固成果。
調整飲食習慣
「辛辣、油炸食物」的確是美味中的美味，如果沒有了它們，生活會變成什麼樣？其實，養成一種新的味覺習慣，並沒有你想像的那麼難。
清...
◇【小心危險祛痘手段 不美膚反倒毀膚】◇
核心提示：痘痘肌膚的MM有著說不出的困惱。不敢彩妝，不敢暴曬，還要經常奮鬥於各種各樣的祛痘治療中。夏天的高溫正是痘痘喜歡的季節，愛美心切的MM可要注意，千萬別急功近利。
告別乾燥的春季，夏天已經到了。氣溫越來越高；皮膚的油脂分泌更加旺盛，到了中午簡直就是「油光可鑒」；一覺醒來照鏡子發現臉上的痘痘又多了。這些到了夏天就賴在臉上不走的「小可愛」簡直比紫外線更讓我們痛恨！每年都在祛...
∞【終結青春與痘這對癡纏戀人】∞
很多人都為肌膚長痘而煩惱，臉上一顆一顆的痘痘敢死隊一般前赴後繼的上場，一點也不畏懼你那雙為了擠痘很難閒下來的手，也不怕你那些所謂的祛痘去痘的神奇護膚品。面對著這麼有韌性的對手，你的計策可不能太簡單，需要做好持久戰的準備，隨時和青春痘來次短兵相接，讓它們知難而退，永不再犯。
成人痘因何戀上你?
青春痘為何找上我?我分明早就過了青春期!為了將抗痘進行到底，我開始地毯式地...
●◥自製的海帶面膜真能袪痘嗎？◤●
網友提問：
聽人說把干海帶用水發開，洗乾淨後敷到臉上，就會有袪痘和美白的作用，是真的嗎?
編輯解答：
自製的海帶面膜會起滋潤保濕的作用，對嫩膚美白效果很好，對痘痕留下的黑色素沉著也有去除作用。但是對袪痘作用並不明顯，特別是自製海帶面膜營養豐富、無菌效果比較差，如果使用後清洗不徹底很容易成為細菌的培養基，其實也是一個長痘痘的原因。所以，海帶面膜的神奇作用還是因人而異...
※↘男士美容新熱點：嫩膚去痘↙※
嫩膚、去痘成為男士美容熱點
愛美的男人是越來越多了。市場上，一些美容院專門設立了「男賓區」，男性顧客已佔總數的三分之一。男性顧客來美容院主要是摩面、護膚、美發。還有一些男性顧客進行健身活動，並在美容師的幫助下，做一些恢復筋骨的按摩。商場中，男性化妝品櫃檯雖然不像其他櫃檯生意紅火，但每款商品卻都價格不菲。據悉，購買男性化妝品的大多是商人和白領，除了常見的營養霜、剃鬚膏...
◆【將痘痘扼殺於萌芽中不是困難】◆
春天到，痘痘也來湊熱鬧。痘痘的爆發猶如火山，勢不可擋。雖說「亡羊補牢，猶未晚也」，但如何減少痘痘的發生，還是遠比如何處理法出來的痘痘要重要很多。其實，將痘痘扼殺於萌芽中也不是很困難，只要你的日常習慣足夠好。
1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥
惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的氾濫。
2、注意個人衛生
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如...
●◥祛痘 也要避開觀念誤區◤●
誤區一：
一長痘就用手擠，可能把痘痘又擠進去哦
有皮膚專家表示，在青春痘成熟之後，是可以擠掉的，但是，並不提倡。
首先，因為在擠痘的同時，很可能將手上的細菌擠進皮膚裡，這樣不但不能讓痘痘快速祛除，反而使炎症加深，還可能留下難看的色素沉澱和疤痕。
其次，在擠痘的同時，可能是將青春痘中的殘餘物質擠出皮膚，但是，在往外擠的同時，也可能是向裡擠了，從而讓應該排泄的物...
●◢痘MM必看 教你去痘「了無痕」◣●
凡是長痘的MM都有過擠痘的經驗吧。雖說擠痘痘是不好的，因為很有可能引起細菌感染，使問題愈發嚴重。但是如果這痘痘實在是大到礙眼，而且還準備打扮得美美地出門玩，真不想被痘痘破壞了整個妝容，就只用擠掉了。遇到這種情況確實也不得已，那麼今天就讓小編來傳授幾招擠痘不留痕的妙招吧。
需要準備工具：柔軟角質化妝水、青春棒、拔粉刺面膜、夾眉毛小夾。
Step 1
擠痘痘前，雙手一定...