【導讀】夏天葡萄、桃子、西紅柿、櫻桃、菠蘿都成熟了，今天為大家介紹幾款時令美白水果，草莓能增白和滋潤保濕；菠蘿淡化面部色斑；菠蘿淡化面部色斑；蘋果常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑......
草莓——能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、...
夏季美白水果：葡萄檸檬桃子為皮膚增白
排毒美容：芹菜無花果食補排毒
【導讀】芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑，但是芹菜裡的有機鉀，可以幫助你修復肌膚。無花果更是排毒好手，下面和小編一起來看看還有哪些排毒美容食物吧？
下面這6種食物有的你認識已經很久，有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言，它們除了隨手可得，還要方便食用，所以專家還附上了簡單的製作方法，能讓你隨時隨地食補美容。在2010年，有了它們，你就能輕鬆搞定排毒...
夏季吃出好皮膚 葷素搭配美白+防曬
【導讀】夏天想要皮膚不被曬黑，小編教你如何吃出好皮膚，吃貨們有福了，想要皮膚白皙，肉類、蔬菜、水果一樣不能少哦！
膠原蛋白：
研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。
燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。...
夏季水果養生：熱薦10款補水解暑食物
【導讀】夏季為大家推薦10款補水食物，炎熱夏季常吃下面這些食物，有補水解暑功效，西瓜、漿果、黃瓜、西紅柿補充體內水分，還可以緩解皮膚乾燥問題。
1、西瓜
西瓜又便宜，又能補充水分，是水合作用的極佳來源。西瓜91%都是水分，同時也是番茄紅素的來源，番茄紅色是一個很有力的抗氧化劑，可以對抗癌症。所以夏天一定要多吃西瓜，可以在甜品中添加西瓜，也可用西瓜製作水果沙拉等。
2、冰...
眼部保養：常吃4種食物護眼明目
【導讀】女性們除了眼部肌膚保養，也要注意保護眼睛，除了日常良好的生活習慣，小編推薦4種食物護眼明目。
1、胡蘿蔔
最久負盛名的護眼食品，胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。
食用胡蘿蔔...