持續的睡眠不足會給你帶來一系列的煩惱和困惑，比如說頭髮分叉還有頭髮沒有光澤等等之類的問題。而且我們都知道不好的睡眠還會引起很多讓人頭疼的皮膚問題。 　　接下來，我們就來說說不良的飲食習慣對於頭髮的壞影響吧。如果偏食的話很容易導致頭髮變得稀疏或嚴重脫髮的現象，所以說我們一定要養成良好的飲食習慣，另外保證營養的均衡也是十分必需的，只有這樣才能有效地保持頭髮的健康，不容易發生脫髮等...

　　我知道，我的問題很讓人不解，難以置信。生活裡有日常垃圾，建築業有建築垃圾，電腦裡有廢棄垃圾。卻從未聽說頭髮裡也會有垃圾，不錯，的確存在。頭髮裡的垃圾是怎樣產生的呢? 　　1、來源於空氣中：A 空氣中有二氧化碳（CO2），有少量的一氧化碳CO，那麼與空氣中的水混合，會形成碳酸。B 空氣中有二氧化硫SO2，在空氣潮濕時，會與水發生反應，從而形成硫酸。C 空氣中還有二氧化氮NO2，遇到水戶形成...

編者按：秀髮也有年齡，枯黃易分岔斷裂的頭髮，會讓人覺得憔悴衰老，而充滿光澤和彈性的髮絲，則顯得年輕有活力，如何養護出一頭「年輕發」?看看下面6個要點。 　　1.均衡飲食結構，不要盲目減肥，因為減肥會讓身體營養失調，從而影響秀髮光澤和質量。 　　2.不用尼龍梳子和頭刷，選用黃楊木梳子和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 　　3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，...

　　洗後如何打理？ 　　洗頭後盡快吹乾，能避免水分垂墜，令卷度下降。除了用毛巾吸去水分，再配合吹風機。風口離開頭髮5厘米以上，而燙後的3天內不要使用卷髮棒，也盡可能不洗頭，以穩固發卷效果。另外，洗後不梳能維持卷度更長時間。 　　局油要適度 　　燙後秀髮雖然「很受傷」，但也不能每天局油。只要每週1次即可補充流失的蛋白質，使頭髮恢復光澤。不過燙髮當天不要局油，第一次局可選在燙髮3天至...

污濁的空氣不但污染環境令人呼吸困難，更會損害髮絲。有法國研究人員認為，當都市人髮絲常受臭氧侵害，令頭髮變得脆弱容易受損;不少消費者以為焗油加護青絲，原來反而會帶來反效果，令頭髮更粘和容易積藏塵埃。 　　如何正確使用焗油產品 　　法國護理產品公司L』Oreal，該中國研究中心總監沈雷傑指出，在這種空氣環境下，使用焗油產品反會帶來反效果。 　　「焗油未必會令頭髮嚴重受損，但它令頭髮很粘、...

在很多女性的印象中，每天洗頭可以讓頭髮保持健康清潔。護髮專家卻指出這種認識是不科學的，那麼幾天洗一次頭髮最合適最健康呢? 　　中醫建議： 　　1、最好每星期洗三至四次頭。 　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。 　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆...

　　對頭髮進行護理性的熱敷在春季對頭皮和髮梢是相當重要的，因為它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。 　　硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。硒在堅果和魚類中含量很高（硒膠囊在藥店中也有售）。 　　定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素B是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭髮少的人需要特...

潔淨 　　油膩而不潔淨的頭髮不但會令你的外形大打折扣，而且對健康也十分不利，這是因為頭部皮膚分泌物和空氣中的髒東西會增加頭髮之間的磨擦，使秀髮受損。要知道，潔淨就是美麗。 　　健康 　　健康的秀髮不僅僅意味著擁有良好的髮質，還要有內至外散發的健康亮澤，要想擁有真正漂亮的秀髮，健康當然最重要。 　　滋潤和富有彈性 　　秀髮要滋潤和富有彈性才最容易打理，富於生活情趣的你隨時可以為它造...

　　 為什麼要使用焗油產品 　　 　　 焗油產品不僅使頭髮看著潤澤，更重要的是，能使秀髮更強健。季節變化，空氣污染，燙髮染髮等化學損害，過度吹發等物理傷害，挑食偏食等造成的營養不良，都會使頭髮變得乾枯，開叉，易折斷。這時，簡單的洗髮和潤發就無法從深層修護改變髮質。 　　 　　 而定期使用焗油產品可以彌補頭髮的營養不足，它豐富的營養能深入頭髮內層，給秀髮強力保濕和營養，使頭髮具有活...

　　美麗的髮型女孩以健康的髮質為基礎。炎熱的夏天終於過去了，面對接下來乾燥的秋天，發頭的水分也隨之缺失。很多人都開始買各種各樣的護髮素，給頭髮一個營養的滋潤。這當然很有必要的。可是，大家可能不知道頭髮也要以內養外，才能更加柔韌亮澤。 　　今年秋天，讓我們「吃」出一頭美麗秀髮。 　　秀髮美人 用「吃」去屑 　　1.避免吃煎炸、油膩、辣、含酒精及咖啡因的食物。 　　2.戒食過甜食品。 ...