你是想望著電視機裡面的洗髮水廣告中的女模干流口水，還是從現在做起，拒絕毛糙，擁有和她們一樣的迷人秀髮呢­姐妹們，行動起來，無論長短，飄得起來的就是好發! 　　1.勤運動 　　運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。 　　2.頭...

從生理的角度來看，頭髮的脫落是一種正常的現象，但是，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。因此這個季節對頭髮的保養顯得特別重要。 　　醫學家發現，如果夏天過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多的食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲，可以多喝些白開水。 　　蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由於天氣悶熱...

　　秋季來臨，天氣轉涼了、氣候乾燥了，也是該進補的時候了。愛健康又愛漂亮的你當然懂得如何給自己進補：營養豐富的補品讓你的身體更加健康，滋養的護膚品讓你的肌膚更加水嫩柔滑。 　　但是你知道嗎，你的頭部皮膚同樣需要「補養」，雖然它被毛髮所覆蓋，但它也是你身體肌膚的一部分，如果得不到足夠的滋養，它一樣會出現許多肌膚問題。這種情況在氣候惡劣的秋季更加明顯：溫度降價低，風大塵多，頭部...

　　平日裡經常用的護髮素也使用起來也有幾大忌諱之處哦。千萬要避免這幾個誤區，要不然想用護髮素讓髮質好起來就成了空想! 　　1.用免洗護髮素代替營養護髮素 　　洗髮時，想到等下還要使用免洗護髮素，所以在洗頭時，就不再使用護髮素了。這是錯誤的。 　　通常情況下，免洗護髮素只擁有抗靜電功能，只能在頭髮表面形成保護，根本無法深入髮根，養護受損髮質。所以，在洗頭時，千萬不能略去營養潤澤的...

　　保持飲食營養平衡 現代醫學研究表明，長期過量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒，容易妨礙頭髮生長，甚至誘發脫髮。而富含多種維生、礦物質和優質蛋白質的蔬菜、水果、水產品等食物，則有助維持人體血液中的酸鹼度、促進秀髮生長。 　　　　堅持每天按摩頭皮 這樣可以調節皮脂腺分泌，促進血液循環，將營養帶至細胞，使頭髮得以生長，並可將污垢從毛孔中排除，保持頭皮、毛髮的清潔衛生。 ...

　　一天梳頭一百次可以使頭髮光亮如絲 　　編輯八卦點評：對塊布梳100次都可能會梳出洞，人怎麼能對自己的頭皮頭髮這麼殘忍呢。 　　一天梳一百次其實頭髮會更毛，做個實驗，拿梳子去梳皮毛，梳到後來會起正電，正正相斥；頭髮同樣道理，就會飛起來，更毛躁。 　　現在有很多梳子，什麼犀牛角的、木製的、鐵的、防靜電的拉等等其實都是沒有道理的；還有那種圓頭尖頭之分，還有教我們從頭面往前逆著梳等...

女人對於頭髮的關注顯然遠遠低於皮膚，很多人有每週去做臉，每月去做SPA的習慣，對於髮型，也頗多在意，但是若調查一下是不是經常給頭髮做護理，堅持的人恐怕就寥寥無幾了，最多只是在家裡偶爾做個發膜，但這些都不能從根本上解決你的頭發問題。 　　其實，影響秀髮健康的主要因素不僅是頻繁的加工染燙，更主要的因素還有頭皮以及身體內部的原因，所以想真正擁有良好的髮質和有效果的髮型，是一個要「從...

　　脫落的頭髮是每個人都會遇到的問題，尤其在季節交替之際， 原本不怎麼脫髮的人也會有這樣的困憂。到底什麼樣的狀況才算作脫髮?脫髮發生了還能挽回嗎?到底是有人小題大做、過分擔憂了，還是根本還沒有認清脫髮的真面目?請看一下專家分析，揭開脫髮之謎， 希望大家都能擁有茂密健壯的秀髮。 　　□ 如何判斷自己在大量掉發? 　　.對比頭頂和後腦脖頸部位的頭髮，看看是否發量有很大的差別。 　　.併攏手...

　　當你的頭髮遇到了掉發、少量白髮等問題時，不妨用一下外搽、外塗自配藥物的方法，說不定可以「立竿見影」！ 　　1.桑白皮洗髮 　　桑白皮（銼）1200克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐。功效防止脫髮。適用於脫髮剛開始，或預防脫髮。《千金要方》稱其「頻洗沐、自不落也」！ 　　2.啤酒外搽法 　　啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再...

　　護髮素的答疑 　　Q：超市為什麼要把潤絲素和精華素分開擺，兩者有什麼區別呢？如果兩種同時使用，是浪費還是更好而又或是有害？ 　　A：市場上賣的潤絲素一般都是能在頭髮表面形成一層保護膜，這樣可以隔絕外界傷害，有效的保護秀髮，而且能增加頭髮的光澤，減少靜電摩擦；而精華素則是滋潤頭髮、予其養分，使頭髮恢復原生的健康狀態。 講到這就很明白了，前者治表，後者治根。（當然，通常，健康的...