果蔬美容是一種很古老的美容術，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養的美容術。水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又簡便，不失為一種很好的美容方法。
採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面...
○≤蔬菜水果面膜美容術≥○
◆≤熬夜人士護胃有法≥◆
食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量
食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
製法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
食療方三：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清...
▉【十招橙子美容給你水潤肌膚】▉
核心提示：以前只知道橙子裡面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。
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橙汁篇
鹽味橙汁—— 補充體力
運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁搾好後立即...
¤≤喝醋蛋液 祛斑美膚≥¤
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入搾汁機搾汁...
※↗為自己打造合適的食材面膜↖※
核心提示：達人都愛DIY,但人的膚質是不同的，有的人用了這款面膜是覺得干的，有的人卻會覺得油的。所以這裡小編就帶大家來看一下韓國人是如何區分不同膚質再採取不同面膜吧!
達人都愛DIY,但人的膚質是不同的，有的人用了這款面膜是覺得干的，有的人卻會覺得油的。所以這裡小編就帶大家來看一下韓國人是如何區分不同膚質再採取不同面膜吧!
第一種：干性皮膚
1、 香蕉面膜
如果是皮膚很乾燥容易...
∞【教你DIY效果堪比大牌 價格堪比買菜的酵母面膜】∞
核心提示：44歲的日本不老仙妻水谷雅子看上去就像20多歲的少女，秘訣據說是喝了近10年的酵素。市面上的大牌將廉價的酵母包裝成奢侈品，這是拿老百姓的錢開玩笑啊！勞資痛下決心絕不再當冤大頭，走起酵母美容平民路線吧！
1. 酵素排毒浴， 洗洗更健康
酵素浴又稱酵素風呂，一種獨特的酵素養生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，酵素浴通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，添加混合在天然柔...
∞◥去斑去脂肪粒的DIY方法◤∞
核心提示：很多mm的眼邊都有一點點的粒隆起來吧?這些就是傳說中的脂肪粒了。怎樣去除脂肪粒？試下以下方法吧。
每天早上空腹喝一杯檸檬泡開水。
具體方法是這樣的：將檸檬切成薄片，盡量的薄，將１～２片放入一杯燒開的開水中飲用即可
去斑收毛孔7個經濟小偏方:
應對策略一:黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌...
○◢喝白蘿蔔葉茶美容◣○
白蘿蔔葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以預防老化及動脈硬化等。
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒...
∞→七款DIY面膜 輕鬆美白←∞
要想美白，當然就要做足功課了。喜歡用美白面膜的MM，總是在煩惱著應該用什麼品牌的美白面膜，用哪種材質的面膜。其實，懂得自製面膜的DIY魔法的你，可以嘗試自己製作好用又經濟的美白面膜。現在，來教你自製四款頗受歡迎的美白面膜，準備好了嗎?一起來學習吧!
菊花美白面膜
材料：菊花若干、雞蛋一個
做法：
1、現將菊花放在容器內搗爛
2、將雞蛋打破，只取蛋清
3、將搗爛的菊花...
◎↗清水加珍珠粉解決面部3大問題↖◎
準備物品：清水（純淨水，涼開水）適量，納米珍珠粉0.15g到0.3g，面膜碗一個（沒有的話直接上手心，手要乾淨哦）
1. 去黑頭 去角質
方法：納米珍珠粉0.15左右，加適量清水呈糊狀，不流不幹，敷在鼻部和T字部位比較油，角質厚的部位，可以先敷個4到5分鐘，然後稍加按摩，過程中會發現珍珠粉變干，可以再加適量的水繼續按摩，大概按摩3到5分鐘，過程中會掉出珍珠粉混合油脂和老舊的角質呈條狀。...